Hallo zusammen,
ich hatte heute einen freien Tag und nach dem Wochenendeinkauf ging es raus aufs Rad.
Gestartet bin ich bei 23 °C und zum Ende hin nach 3 Std. waren es dann 34 °C - da tropfte der Schweiß nicht mehr nur.
Getrunken habe ich vorher schon reichlich und unterwegs gab es dann 1 Liter in der Flasche.
Die Fahrt hätte nicht länger sein dürfen - bzw. wenn doch hätte ich eine Auffüllstation gebraucht.
@Chicks_on_Slicks : Vielen Dank für den dauernden Ohrwurm! Herr von Ribbeck sag ich nur. Und das nicht nur beim Fahrrad fahren sondern auch beim Treppen laufen. Super...
Hast du mal was anderes für mich auf Lager?
@Chicks_on_Slicks : Ich bin ja auch so ein LI-Betroffener und war am Anfang echt übervorsichtig - zumal auch kleinste Spuren (z.B. in Kopfschmerztabletten) schon für entsprechende Reaktionen im Körper gesorgt haben. Bei Käse bin ich inzwischen schlauer geworden, denn der meiste Käse ist auch ohne spezielle Kennzeichnung laktosefrei einzustufen. Achte mal auf die Nährwertangaben auf der Verpackung - wenn die Kohlenhydrate pro 100g Käse mit 0g angegeben sind, ist der Käse laktosefrei.
@Claw : Dein neuer
Helm sieht besser aus.
@vanillefresser : Danke für den Tipp mit dem Castrol LMX
Thema LKW vs. PKW: Ich hatte schon das zweifelhafte Vergnügen einen 40t LKW im Heck in meinem Corsa geparkt zu bekommen. Der Fahrer ist damals mit ca. 50 km/h ins Heck gerauscht und hat mich quer über die Kreuzung geschoben - wo ich doch eigentlich abbiegen wollte (zum Glück hatte ich noch nicht das Lenkrad eingeschlagen - sonst wäre ich im Gegenverkehr gelandet). Ansonsten hatten mein hinten auf der Rückbank im Kindersitz sitzender Sohn und ich wohl mehrere Schutzengel - uns ist nichts passiert. Das Auto jedenfalls hatte nur noch Schrottwert.
Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende!
ich werde mich mal ein wenig mehr damit auseinandersetzten. 
