Hallo,
ich hab schon einige Threads zu dem Thema durchgelesen.
Einmal heißt es so, einmal so.....
Deswegen möchte ich hier mal nach euren persönlichen Meinungen fragen:
Wenn man das ganze Jahr über bei ca. 4 Mountainbikemarathons ( Mitteldistanz ) teilnimmt, ist man dann schneller, wenn man ca. 5 mal die Woche nur Radtraining macht oder nur 3 mal die Woche Radtraining macht und 2 mal Laufen geht?
ich hab schon einige Threads zu dem Thema durchgelesen.
Einmal heißt es so, einmal so.....
Deswegen möchte ich hier mal nach euren persönlichen Meinungen fragen:
Wenn man das ganze Jahr über bei ca. 4 Mountainbikemarathons ( Mitteldistanz ) teilnimmt, ist man dann schneller, wenn man ca. 5 mal die Woche nur Radtraining macht oder nur 3 mal die Woche Radtraining macht und 2 mal Laufen geht?