Hallo,
ich wollte mal Fragen, wie ihr euch vor, während und nach dem Fahren ernährt.
Was ihr nehmt ihr mit zu Essen, wenn ihr fahrt? Wie viel zu trinken und was trinkt ihr (habe auch schon Radsportler gesehen die zwischendurch mal eine Cola trinken (?)? Habt ihr besondere Riegel/Snacks? Wie siehts mit Magnesium etc aus?
Kenne mich gar nicht aus, habe schon etwas gesucht aber nichts direkt passendes gefunden.
Niels
ich wollte mal Fragen, wie ihr euch vor, während und nach dem Fahren ernährt.
Was ihr nehmt ihr mit zu Essen, wenn ihr fahrt? Wie viel zu trinken und was trinkt ihr (habe auch schon Radsportler gesehen die zwischendurch mal eine Cola trinken (?)? Habt ihr besondere Riegel/Snacks? Wie siehts mit Magnesium etc aus?
Kenne mich gar nicht aus, habe schon etwas gesucht aber nichts direkt passendes gefunden.
Niels