steeldust
Aktives Mitglied
- Registriert
- 31 Mai 2014
- Beiträge
- 125
- Reaktionspunkte
- 69
hallo manyskies,
ich hatte vor ca. 10 jahren beim aufwärmen in der halle (fußball) auch das pech, dass mir einer unglücklich reingegrätscht ist. diagnose: außenbänder durch und leider auch das syndesmosenband angerissen. letzteres klingt nicht so schlimm. das ärgerliche daran war, dass das syndesmosenband so verläuft, dass es von oben, also vom körpergewicht, belastet wird, und dies wiederum bedeutete sechs wochen krücken. ich hatte also in dieser zeit nicht nur die schmerzen durch die gerissenen außenbänder, sondern auch die einschränkung der lebensqualität aufgrund fehlender mobilität. ich erinnere mich noch gut daran, denn es war die schlimmste zeit meines lebens.
woran mich mich aber auch noch erinnere als wärs gestern: nach 4 wochen hab ich einfach mal meine krücken geschnappt und bin mit dem linken klumpfuß aufs fahrrad gestiegen. rechts eingeklickt und mit dem einen bein einfach losgeradelt. das war ein irres glücksgefühl, plötzlich wieder mobil zu sein!
mir hat man damals versichert, dass die bänder sich wieder voll erholen und man irgendwann nichts mehr merkt. ich habs damals nicht geglaubt wegen der schmerzen und weil der fuß so steif und unbeweglich war. ich kann dir aber tröstlicherweise sagen: es tatsächlich so. nach ein paar wochen (man sagt sechs) darfst du wieder gehe, später wieder sport machen und irgendwann (nach vielleicht 3-6 jahren) merkst du überhaupt keinen unterschied mehr zum anderen fuß. der körper hat erstaunliche selbstheilungskräfte.
ich kann dir vielleicht noch den tipp mitgeben, nach 6 wochen, wenn die reha beginnt, dich nicht zu schonen. schmerzen sind normal. ich wollte damals unbedingt schnell wieder sport machen (tischtennis) und habe neben den reha-terminen auch noch im fitness-studio unter leichten schmerzen mit gewichten die wade wieder aufgebaut. hat gut funktioniert.
fußball spiele ich heute allerdings nicht mehr. die eine erfahrung reicht mir.
ich hatte vor ca. 10 jahren beim aufwärmen in der halle (fußball) auch das pech, dass mir einer unglücklich reingegrätscht ist. diagnose: außenbänder durch und leider auch das syndesmosenband angerissen. letzteres klingt nicht so schlimm. das ärgerliche daran war, dass das syndesmosenband so verläuft, dass es von oben, also vom körpergewicht, belastet wird, und dies wiederum bedeutete sechs wochen krücken. ich hatte also in dieser zeit nicht nur die schmerzen durch die gerissenen außenbänder, sondern auch die einschränkung der lebensqualität aufgrund fehlender mobilität. ich erinnere mich noch gut daran, denn es war die schlimmste zeit meines lebens.
woran mich mich aber auch noch erinnere als wärs gestern: nach 4 wochen hab ich einfach mal meine krücken geschnappt und bin mit dem linken klumpfuß aufs fahrrad gestiegen. rechts eingeklickt und mit dem einen bein einfach losgeradelt. das war ein irres glücksgefühl, plötzlich wieder mobil zu sein!
mir hat man damals versichert, dass die bänder sich wieder voll erholen und man irgendwann nichts mehr merkt. ich habs damals nicht geglaubt wegen der schmerzen und weil der fuß so steif und unbeweglich war. ich kann dir aber tröstlicherweise sagen: es tatsächlich so. nach ein paar wochen (man sagt sechs) darfst du wieder gehe, später wieder sport machen und irgendwann (nach vielleicht 3-6 jahren) merkst du überhaupt keinen unterschied mehr zum anderen fuß. der körper hat erstaunliche selbstheilungskräfte.
ich kann dir vielleicht noch den tipp mitgeben, nach 6 wochen, wenn die reha beginnt, dich nicht zu schonen. schmerzen sind normal. ich wollte damals unbedingt schnell wieder sport machen (tischtennis) und habe neben den reha-terminen auch noch im fitness-studio unter leichten schmerzen mit gewichten die wade wieder aufgebaut. hat gut funktioniert.
fußball spiele ich heute allerdings nicht mehr. die eine erfahrung reicht mir.