pjotr
Radprofi, gefangen im Körper einer Hobbylusche
AW: Rennrad Hinterradständer für Training im Winter?
1000 km habe ich noch nicht geschafft, aber regelmäßiges Rollentraining steht auch bei mir auf dem Programm - auf einem Cycleops Pro300 Ergometer mit Powertap Leistungsmessung.
http://www.cycleops.com/products/in...ypage_images.tpl&product_id=171&category_id=7
Den habe ich relativ günstig gebraucht erworben - würde das Teil heute aber auch neu kaufen, denn es ist sein Geld Wert: Sehr robust, gut und schnell einstellbar für unterschiedliche Geometrien, d.h. er kann von mehreren Personen genutzt werden. Außerdem bietet das Gerät eine Leistungsmessung auf SRM-Niveau, die per PC ausgewertet werden kann.
Fürs Unterhaltungsprogramm gibt es bei mir einen Festplattenrekorder im Hobbyraum der übers Jahr mit Bergetappen von Giro, Tour etc. gefüllt werden kann. (Wem das nicht reicht, dem wird hier geholfen: http://www.thesufferfest.com/ )
Man kann natürlich im Winter auch draußen fahren, aber selbst mit einer Lupine-Lampe oder ähnlich ist vor allem Intervalltraining draußen für die arbeitende Bevölkerung im Dunkeln schwierig und gefährlich. Da ist ein guter Ergometer eine gute Ergänzung zum draußen fahren: kein Probleme mit dem Verkehr, keine Ampeln, kein Risiko im Dunkeln.
Naja - nach einigen Jahren des Ausprobierens habe ich die für mich günstige Trainingsvariante gefunden.
Haupthindernis für die meisten ist die ätzende Langeweile beim Rollentraining. Ich sage immer, dass man schon über besondere Leidensfähigkeit verfügen muss, länger als 30 Minuten dumm vor sich hin zu trampeln.
....
Mit geeigneter Software lässt sich das Rollentraining derart unterhaltsam gestalten, dass man gar nicht auf die Idee kommt, noch den Fernseher nebenbei laufen zu lassen. 1.000 - 1.500 km auf der Rolle pro Monat sind
so kein Problem - man bleibt den ganzen Winter über fit.
1000 km habe ich noch nicht geschafft, aber regelmäßiges Rollentraining steht auch bei mir auf dem Programm - auf einem Cycleops Pro300 Ergometer mit Powertap Leistungsmessung.
http://www.cycleops.com/products/in...ypage_images.tpl&product_id=171&category_id=7
Den habe ich relativ günstig gebraucht erworben - würde das Teil heute aber auch neu kaufen, denn es ist sein Geld Wert: Sehr robust, gut und schnell einstellbar für unterschiedliche Geometrien, d.h. er kann von mehreren Personen genutzt werden. Außerdem bietet das Gerät eine Leistungsmessung auf SRM-Niveau, die per PC ausgewertet werden kann.
Fürs Unterhaltungsprogramm gibt es bei mir einen Festplattenrekorder im Hobbyraum der übers Jahr mit Bergetappen von Giro, Tour etc. gefüllt werden kann. (Wem das nicht reicht, dem wird hier geholfen: http://www.thesufferfest.com/ )
Man kann natürlich im Winter auch draußen fahren, aber selbst mit einer Lupine-Lampe oder ähnlich ist vor allem Intervalltraining draußen für die arbeitende Bevölkerung im Dunkeln schwierig und gefährlich. Da ist ein guter Ergometer eine gute Ergänzung zum draußen fahren: kein Probleme mit dem Verkehr, keine Ampeln, kein Risiko im Dunkeln.