Die Frage ist ja nicht ob, sondern welchen Einfluss. Klar, wenn sie keinen Einfluss haben, sind sie egal. Aber wenn sie häufig dazukommen, werden sie Einfluss haben. Und da ist eben die Frage: Welchen?
Vielfahrerei kann fitter machen und Grundlage geben, was sich positiv auf weitere Leistungen auswirkt.
Wenn es aber Zuvielfahrerei ist, senkt sie dein Leistingsniveau auf Dauer. Darum ging es mir.
Im Gegensatz zu Intervalltraining, dass einen am Folgetag schon mal fertiog aus der Wäsche gucken lässt, sollte Grundlagenfahren diesen Effekt nicht haben. Wer nach Intervalltraining am nächsten Morgen nichts merkt, schaut ja eher, ob er die ausreichende Intensität am Start hatte.
Bei Grundlagenfahrten sollte der Effekt am nächsten Morgen gegenteilig sein. Und auf die Dauer steigt deine Belastungsfähigkeit. Es sei denn, du bist grundlagenmäßig schon "austrainiert".