Das kann ich gut verstehen und ich halte Dir die Daumen, dass alles gut geht.Ich hab keine Lust mir für die paar Jahre die ich noch habe mir eine neue Arbeit zu suchen.
Da wünsch ich dir einen guten Lauf am Sonntag. Es müssen ja nicht immer vordere Platzierungen und Bestzeiten sein.Mir fehlt das regelmäßige Laufen, das ist derzeit die beste Methode für mich um den Kopf einigermaßen frei zu bekommen
Aber, Pläne hab ich trotzdem. Am kommenden Sonntag ist der 32km-Trailrun in Niedernberg / Churfranken, ich finde ich habe es mir verdient dort mit zu machen, auch wenn meine Form derzeit wahrscheinlich keine Bestzeit oder gute Platzierung zulässt, ich bin einfach jeden Tag viel zu platt um intensive Einheiten zu machen. Und die sind für ne Bestzeit / vordere Platzierung nunmal unerlässlich.
Am 1ten Oktober-W-Ende bin ich für den 50km-Ultra-Trail rund um Heidelberg gemeldet, auch da gilt : Dabei sein ist alles. Mehr geht derzeit nicht.
Wow in welcher Zeit willst du den Marathon laufen, dass du schon ein so hohes Tempo beim Training gehst?Die 30km bin ich recht problemlos in 5:20 gelaufen, die 33 waren eine einzige Quälerei in 05:30 mit vielen Trinkpausen und mentalen Tiefs. Aber das gehört auch mit dazu.
Ich habe jetzt kein spezielles Marathontraining absolviert, da es mir nur ums Ankommen um eine Zeit unter 4:30 geht.@Allmü wie läuft dein Marathon Training?
@Nina1980 bis zum München Marathon hast du ja noch 3 Wochen. Ich glaub du bekommst das hin auch wenn der 35km Lauf am Samstag nicht super gut gehen sollte. Die 33km in 5:30 sind doch nicht schlecht.Ich habe mich jetzt zu 33 Laufkm am Stück hochgeangelt, es geht mal besser, mal schlechter, aber ich freue mich, dass ich trotz "mehrfach Belastungen" mein Lauftraining einigermaßen durchziehen kann. Bisher mußte ich bei meinem Plan erst 2 Läufe in der gesamten Vorbereitung ausfallen lassen, aber für chichi wie Krafttraining fehlt mir einfach die Zeit und die Regeneration kommt auch einfach zu kurz. Ishaltso.
Wenn am Samstag die 35km auch gut klappen, dann melde ich mich für den Marathon an.
Die 30km bin ich recht problemlos in 5:20 gelaufen, die 33 waren eine einzige Quälerei in 05:30 mit vielen Trinkpausen und mentalen Tiefs. Aber das gehört auch mit dazu.
Danke, heute wird mal nicht trainiert, da wir jetzt nach Köln zu den Enkelkindern fahren.@Allmü,
deine Läufe sehen echt gut aus auf Strava, schöne konstanz
Glückwunsch! Ich freue mich, dass Du dich nicht unterkriegen lässt!Salve,
nur mal kurz, beim Trailrun über 32km / 1000hm in Sulzbach gab`s nach 3 Std den 5ten Platz AK und 29ten Gesamt. Kleiner Bericht folgt heute abend.
Gratuliere, dann ging es doch besser als du erwartet hast.Salve,
nur mal kurz, beim Trailrun über 32km / 1000hm in Sulzbach gab`s nach 3 Std den 5ten Platz AK und 29ten Gesamt. Kleiner Bericht folgt heute abend.