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RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

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AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 6

Ja, aber auch Kochi22 steht noch ein langer Wandertag bevor.

RUN SPLIT 1: 1km 1 km (7:43) 7:43/km
RUN SPLIT 2: 6.2km 5.2 km (39:51) 7:39/km
RUN SPLIT 3: 12.1km 5.9 km (55:01) 9:19/km
RUN SPLIT 4: 16.3km 4.2 km (45:25) 10:48/km
RUN SPLIT 5: 20.5km 4.2 km (47:04) 11:12/km
 
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Neee neee neee! Da kommt doch jetzt die Kraft zurĂĽck-die schicken wir ihm und den anderen jetzt mal!!!

Jetzt hat er schon den HM....
 
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Ich habe nichts dagegen, aber selbst beim Gehen wird er langsamer...
 
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..und schon läufts fürn Kochi wieder besser!!!

Komm schon-nicht aufgeben-LAUF!!

und der TURBO hats auch nicht mehr weit!!!!!!
 
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Wann starten wir in FFM?
 
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Ich radel zu schlecht..
das wird das Ziel für nächste Saison: schneller werden
 
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FĂĽr Kupferle sieht es wohl net so gut aus!
Schade!
 
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... wenn man so Eure Tageszusammenfassung auf einen Schlag liest, ist man "live" dabei!!
Stark!!

Hoffentlich holen sich unsere "Hauptakteure" nix dabei weg, weder körperl. noch psychisch!

"hutziehvorfĂĽrjedenderbeidiesemWetterheilereinkommt"

GOGOGOGOGOGOGO

:droh::droh::droh::droh:
... wenn nix mehr hilft!

GruĂź

"ausmSauerland"
 
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Nina1980 schrieb:
Ich radel zu schlecht..
das wird das Ziel für nächste Saison: schneller werden
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Prinzessin,

das ist jedes Jahr das Ziel, schneller zu werden
Wir fangen aber nicht erst nächste Saison an, sondern heute
Ich hatte heute früh auf meiner Morgenrunde schon begonnen, normal fahren, "wie immer"; aber die Berge, hinauf "hämmern"....
 
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Kochi packt es, hat jetzt nichtmal mehr 10km........

Go,go,go,go,go,go,go,go,go,go,gooooooooooo!!!
 
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​
KOOOOOOOOOOCHIIIII!!!!

Wir betteln Dich hier ja schon ins Ziel!

Komm Junge-komm!!!!!!!!


TUUUUUUUUUUUURRRRRRRBBBBBBBOOOOOOOOOOOOOO!

LOS-Tschakka bald geschafft!!!!!!!​

Hoffentlich gehts Sascha gut...auch wenns evtl. nicht geschafft wird...
 
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*offtopic*

Die Raucher verlieren ja gerade sowas von in Bayern-YEAH!!!!
 
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Nina1980 schrieb:
*offtopic*

Die Raucher verlieren ja gerade sowas von in Bayern-YEAH!!!!
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Ja, nichts erreicht die Tabakwarenlobbyisten
Der größte (?) Arbeitgeber in Bayreuth: die BAT
Na dann hat es sich ja gelohnt, daĂź ich heute zur Stimmabgabe in der Volksschule war
Schärfstes Nichtraucherschutzgesetz in Deutschland ist dann also in Bayern, sozusagen Kalifornien
 
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KOOOOOOOCHHHIIIIII!!!
Noch 5km!!!!!
 
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Guten Abend zusammen!

Das ist ja Wahnsinn wie hier mitgefiebert wird. Ihr seid echt eine tolle Gemeinschaft, auch wenn diese meist nur virtueller Natur ist und ich bin froh hier so gut aufgenommen worden zu sein! Wirklich ganz groĂźe Klasse!!!

Eigentlich wollte ich jetzt von meinem Wettkampf berichten, aber der Anstand verbietet es. Jetzt wo gerade die entscheidende Phase für Manche bei einem Ironman läuft, soll die Ehre denen gelten, die sie mehr verdient haben.

Weiter so Leute, es ist nicht mehr weit! Meine Hochachtung habt ihr jetzt schon sicher!
 
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Jungs jetzt nochmal allles geben, gleich gibts das verdiente Weizen!

Kupferle DNF? Schon seit ewigkeiten keine Zwischenzeit von ihm Wäre wirklich Schade, vielleicht hat seine Wade? doch nicht gehalten?
 
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GlĂĽckwunsch an Turbo!!!!!!!
Respekt, respekt!!!!!

Vielleicht sieht man sich mal in Ostholstein. Ich werde demnächst mal wieder im Lübecker Raum unterwegs sein!
 
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Suuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuper Tuuuurbooooooooooooooooooooooo

1:25:59 5:46:37 6:31:55 13:53:30 1908 434


*verbeug* GlĂĽckwunsch!
 
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Turbo - you are an ironman!!!!!!!​

Herzlichen GlĂĽckwunsch!!!!
 
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