Ich habe nur Kurzarmtrikots und kurze Trägerhosen. Sinken die Temperaturen kommt erst ein Langarmunterhemd mit Windstopper drunter. Dann Windjacke drüber, die an kalten Tagen durch eine Softshelljacke ersetzt wird.
An den Beinen zuerst Knielinge, dann Ski-Kniestrümpfe und Laufhose drüber, diese an kalten Tagen gegen eine Winterlauftight getauscht.
Auf dem Kopf ein Buffy, ein Ersatzbuffy in der Trikottasche. Ist für mich sehr unangenehm, wenn ich an kalten Tagen in eine längere Abfahrt mit einem durchgeschwitzten Buffy auf dem Kopf gehe.
Für die Füße dünne und dicke Überschuhe. Für die Hände dünne und dicke Handschuhe mit Windstopper.
Brille mit Wechselgläsern! Eisige Luft tut den Augen nicht gut
Mit dem Zwiebelprinzip fahre ich sehr gut.
Ganz vergessen, ein Buffy für den Hals. Verhindert das kalte Luft, bei Unterlenkerfahrt, durch den Kragen an den verschwitzten Rücken und die Brust kommt. Es gibt zwar Jacken die eng am Hals anliegen, was für mich aber unangenehm ist.
Decathlon ist ganz gut sortiert, in fast jeder Ecke Deutschlands vertreten und preislich attraktiv.
Die günstigsten Trikots, Hosen und Jacken finde ich nicht gut, alles darüber ist brauchbar bis gut. Wenn es "Markenware" sein soll, kann ich Craft empfehlen, für mich ein gutes P/L.
Gerade als Anfänger empfehle ich, die Sachen in einem gut sortierten Laden zu probieren. Die Passform ist von Hersteller zu Hersteller und auch in den Modelllinien eines Herstellers, unterschiedlich.
In Läden wie Decathlon, Stadtler, Fahrrad XXL, Rose Bike Town usw bekommst Du Klamotten von der günstigen Eigenmarken bis Premiumbekleidung und kannst alles anprobieren (dann aber bitte nicht im Internet bestellen, dass ist total daneben).