Der Wert ist dann gerechnet und nicht gemessen oder hast Du am Trekker ein PowermeterDen Wert hab ich zwischen Sölden und der Mautstelle ermittelt, allerdings mit dem voll beladenen Trekkingrad,
weshalb die Zeit auch eher unterirdisch ist: irgendwie um die 100 Minuten für das ca. 15 Kilometer lange Stück.
Mich würde interessieren, wie ihr testet: Tatsächlich in einem einstündigen Zeitfahren, oder CPx und dann wird gerechnet? Für einstündige Dauerleistungen muss ich schon in die Berge fahren und das finde ich ziemlich aufwändig.
irgend ne Idee um welche Größenordnung es da geht ?In Zf-Position nicht die Maxmalleistung abrufen zu können ist übrigens völlig normal.
Ist wohl auch ein psychologisches Porblem, Die höchsten 5 min werte hab im auf dem Crosser im Wald gegen einen Anstiege gemessen.generell fällt es mir viel schwerer, im Flachen zu bolzen.
irgend ne Idee um welche Größenordnung es da geht ?
Der Wert ist dann gerechnet und nicht gemessen oder hast Du am Trekker ein Powermeter
Wenn Du 278 Watt über 100 min fahren kannst liegt deine FTP darüber. Zu beachten ist außerdem der Einfluss der Höhe die merklich Leistung kostet.
60 min Zf. auf einem Powertap Ergometer
Wie haltet ihr das eigentlich mit dem Powerprofil-Tests macht ihr das regelmäßig oder einfach hin und wieder mal in Golden Cheetah gucken was so an max. Werten drin steht. Bisher konnte ich mich da noch nie zu nem Test durchringen wohl auch weil ich genau weiß das ich in den Sprints keine Leistung bringe.
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Wie haltet ihr das eigentlich mit dem Powerprofil-Tests macht ihr das regelmäßig oder einfach hin und wieder mal in Golden Cheetah gucken was so an max. Werten drin steht. Bisher konnte ich mich da noch nie zu nem Test durchringen wohl auch weil ich genau weiß das ich in den Sprints keine Leistung bringe.
Powermeter am Trekkingrad: CheckAber nur, weil ich für die Alpen gerne mal die MTB Kurbel an den Trekker schraube.
Den Faktor Höhe hatte ich gar nicht auf dem Schirm.
Meine Position auf dem TT Bike ist übrigens eher eine Triaposition. Mit meinen kurzen Beinen und dem verhältnismäßig langen Oberkörper, hab ich es nie hingebracht auch nur annähernd wie bspw. Bradley Wiggins auf dem Rad zu hocken.
Ob ein Powerprofi interessant ist, hängt von Deinen Zielen ab. Wenn Kurzzeitleistungen kein großes Thema für Dich ist, weil diese Leistungen keine Deiner persönlichen Wettkampfanforderungen sind, warum solltest Du das allzuoft antesten? Ein Zeitfahrer oder Bergzeitfahrer interessiert sich sicherlich mehr für seine FTP.
Die Sinnhaftigkeit von dem, was Dir Golden Cheetah in der Mean-Maximal-Kurve ausspuckt hängt von den Leistungsdaten ab, die Du ihm gibst. Eine CPx oder CPxx (also eine CP über soundso viele Sekunden) lässt sich nur als einmalige Maximalleistung ausfahren. Selbst bei wiederholendem harten Intervalltraining liegen Deine Leistungen natürlich unterhalb von einmaligen Allouts. Jemand, der nur lange Ausfahrten macht, nimmt GC die Chance realistische Maximalleistungen auszuwerten. Eigentlich sowieso klar. Nur erwarten sich manche, dass GC trotzdem alles mögliche ausrechnet...
@ Leon
meine Bescheidene Erfahrung dazu sagt das ich nach 2 Ruhetagen nicht wirklich maximale Leistung bringen kann eher am Vortag eine leichte Einheit mit einigen Sprints oder so aber da liest man immer wieder sehr unterschiedliche Meinungen dazu.