FTP ist doch deine maximale Stundenleistung. Wie willst du denn einen rennen was über eine Stunde geht, über deinem FTP fahren?
was soll man da noch hinzufügenHab mich dann am Start weit nach vorne gedrückt und hab in der ersten Runde ordentlich Gas gegeben. Ich vermute zuviel
Bei was für einer Art Rennen fährt man ein Drittel der Distanz neutralisiert?
Wie soll das gehen, so wie ich das verstanden habe, spiegelt die NP eher die Belastung wieder, gerade wenn man auf einer Tour einen Teil hart und den anderen eher soft gefahren ist. In so einem Rennen sollten Durchschnittsleistung und NP eigentlich fast identisch sein.Das geht schon. Die NP ist ja nur die gewichtete Leistung und manche Renncharakteristika erlauben - wenn der Tank groß genug - ist einen IF > 1.
Osso hat das im Training auch schon reproduziert und mit kurzen Intervallen die NP über FTP geboostet
Ob man das in einem Rennen hinbekommt, sein man dahingestellt. Ich kann das im Training über 10 x 30 sek Sprints in einer Stunde nahe "Allout" simulieren. Avg Power ist dann sogar nur ein gutes Drittel von NP. Vermutlich weil ich ein relativ großen anarobes Potenziel habe und ich mich schnell von solchen Belastungen erhole. Ist natürlich nur ein Experiment, zeigt aber die Mechanik hinter NP.Wie soll das gehen, so wie ich das verstanden habe, spiegelt die NP eher die Belastung wieder, gerade wenn man auf einer Tour einen Teil hart und den anderen eher soft gefahren ist.
nein das nun aber auch nicht. Durchschnittsleistung muss deutlich niedriger als die konfigurierte FTP liegen, sonst könnte w bal am Ende nciht positiv sein.In so einem Rennen sollten Durchschnittsleistung und NP eigentlich fast identisch sein.
Was ist denn LLCBCM? Klingt irgendwie nach einer Pille ?345 Watt NP ? Das sind die Werte eines Fahrers der bei Rennen wie dem LLCBCM um Siege kämpft, nicht mit Krämpfen. Was für ein Leistungsmesser ?
Woher die Erkenntnis?Ftp stimmt nicht und den Rest siehst du wenn du deinen Text nochmal liest.
NP = 348 WattFTP ist doch deine maximale Stundenleistung. Wie willst du denn einen rennen was über eine Stunde geht, über deinem FTP fahren?
Bei was für einer Art Rennen fährt man ein Drittel der Distanz neutralisiert?
Letztes Rennen heißt ja es gab welche davor. Wie sahen denn bei vergleichbaren Rennen die Daten aus? Damit solltest du doch eigentlich einen guten Anhaltspunkt haben, was dieses mal anders war.
Krämpfe kommen normalerweise aber nicht so früh.
Mal sehen was Du davor gemacht und gegessen hast.
Grüße
Wie soll das gehen, so wie ich das verstanden habe, spiegelt die NP eher die Belastung wieder, gerade wenn man auf einer Tour einen Teil hart und den anderen eher soft gefahren ist. In so einem Rennen sollten Durchschnittsleistung und NP eigentlich fast identisch sein.
Meiner Meinung nach hat er einfach überzogen am Anfang. Die ersten 20 Minuten ist der Puls deutlich höher, als bei dem Rest des Rennens. Danach ist der Puls, bis ca eine Stunde erst einmal deutlich tiefer. Nach einer Stunde kommt zwar noch einmal ein Steigerung, aber bei weiten nicht auf dem Level der ersten 20 Minuten. Er hatte nicht einmal die Power, einen richtigen Endspurt zu machen. So interpretiere ich zumindest das Diagramm.