muskelaufbau

Habe Anfang des Jahres eine drei-Monatige Krafttrainingsphase (Kreuzheben, Kniebeugen, Klimmzüge, Bankdrücken usw) gemacht, das hat "im Spiegel" auf jeden Fall was gebracht -- ob's fürs Radfahren was gebracht hat weiß ich nicht (bin schneller geworden, aber wahrscheinlich eher dank dem...

Hallo Zusammen, momentan gehe ich nur ins Fitnessstudio. Ich wiege 72kg auf 180cm und bin ganz gut trainiert. Irgendwie suche ich jedoch eine Herausforderungen und bin nun auf den Radsport gestoßen. Ohne den Radsportler zu nahe treten zu wollen, sehen ja die meisten sehr schlank aus. Ich würde...