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Bei mir ging es die letzten Woche gesamt ein Kilo nach oben.....

:daumen: Ich fühle mich ja auch nur so.;) Will keine Ansprüche stellen :bier:

Langsam fühle ich mich als König der Ausreden. War jetzt ein paar Tage auf Dienstreise. Da kriege ich das nicht hin mit gesunder Ernährung. An den Wochenenden sind derzeit auch mehr Feiern als gut für meine Figur ist. Aber irgendwie, irgendwo, irgendwann kriege ich auch noch mal den Dreh.......

@Bremen1971 : Gute Tour. Bei mir hat es gestern nur zu der Hälfte der Strecke gereicht (59km in 2 Stunden)

Ich fand es genau richtig.

Ja, das wäre schön. Ich habe das Gefühl die Ziffern bei der Waage sind fest eingebrand. Da tut sich seid Wochen nichts....

Das ist mal eine ordentliche Portion!

Bei mir waren es in der letzten Woche 0,5kg minius. Habe damit jetzt 2,5 kg verloren.

Ich habe das Wiegen heute nachgeholt. Ist damit die zweite Woche in Folge mit konstantem Gewicht. Stehe damit noch bei 2 kg minus in den letzten vier Wochen. Heute in der Mittagspause gehe ich eine kleine Runde laufen und heute Abend noch ein wenig auf`s Rad. Dann wird es diese Woche auch wieder...

Sehr gut geschrieben, Coyote75! So weit bin ich leider (noch?) lange nicht.

Ich habe heute morgen vergessen auf die Waage zu steigen. Ist aber wahrscheinlich auch besser. Hatte ein schönes Wochenende. Allerdings stand das der Gewichtsreduktion entgegen. Beim Blick auf den Kalender sehen die nächsten Wochen aber besser aus. Und wenn die Temperaturen jetzt auch langsam...

Lag wohl weniger am Plateau als an den verschiedenen Veranstaltungen am Wocheneden mit zu viel Hopfenkaltschale. Von daher bin ich guter Dinge. Das Wetter wird besser und damit der Sportumfang höher. Dann klappt das auch mit dem Abnehmen.

Ich habe in der letzten Woche leider nur mein Gewicht gehalten.

So habe ich mir das auch vorgenommen. Wenn das die nächsten Monate klappt wäre schon klasse.

Aufgrund einer Erkältung konnte ich in der lezten Woche kaum Sport machen. Leider verdirbt mir so einen Krankheit aber nicht den Appetit. Daher leider nur 0,5 kg runter Seid 18.02.: minus 2,0 kg

Herzlichen Glückwunsch! Feiere schön! Heute ist definitiv kein Tag für dich um ans Gewicht zu denken.

Was hat in der letzten Woche die größere Auswirkung gehabt. Über 12 Stunden Sport (davon ca. 7,5 km Schwimmen am Wochenende) oder das gestrige Grillen mit Hopfenkaltschale? Ist aber auch unwichtig. Fakt sind 1,5 kg minus seid Mittwoch. Mir ist klar das das wohl leider nicht in diesem Tempo...

Ich glaube schon das Claw recht hat das man, wenn man nur will, überall auf sein Essen achten kann. Auch in einem gut bürgerlichen Restaurant gibt es in den allermeisten Fällen Alternativen. Statt dem Schnitzel mit Pommes kann man oft auch Geflügel bestellen und statt der Pommes einen Salat...

Hallo, ich habe in den letzten Tagen den größten Teil eurer Post durchgelesen und würde euch gerne begleiten. In den letzten ein oder zwei Jahren habe ich mir leider reichlich Kilo angefuttert und -getrunken. Sport (Triathlon) habe ich zwar immer noch gemacht. Allerdings viel zu wenig. Die...