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Du musst ja nicht mitlesen, also ganz einfach!? Wenn du in der Sache nichts beitragen kannst, könnte man die Finger von der Tastatur lassen!

Tock, tock, tock - 3mal auf Holz geklopft!?

Hello! Genau kann ich das gar nicht sagen ;) Am Rad bin ich oldschool unterwegs, ausser einem Sigma BC 8.12 gibt's keine Elektonik, im Gym verwende ich manchmal einen Pulsmesser weil mich interessiert, in welchen Bereich ich mit meiner Seniorengymastik ;) komme. Bei tiefen Kniebeugen müsste...

Servus! Entschuldige bitte, ich betreibe kein Bodybuilding sondern effektives Seniorenfitnesstraining, diese Bilder zeigen das Ergebnis von knapp 2 Jahren Training nach einer 20jährigen Sportabsenz. Bei mir hat der Wirkungsgrad oberste Priorität, herumhampeln ohne Erfolg ist nicht mein Ding...

Hallo und Servus! Bezüglich Genetische Grundlage muss ich dich enttäuschen ? - die Natur hat mich eher für die Sorte "Spargeltarzan" vorgesehen, ich war mit 17 ein frühreifer ausgewachsener Junge mit 176 cm/ und sensationellen 56kg. Konnte alles in mich hineinstopfen und nahm keinen Deka zu (...

Servus! Wenn dein Post sachlich sein wollte, dann hätte man sich erst über alle Aspekte informieren sollen. Und nicht beim Wissen von Größe und Gewicht, im Gießkannensystem, einem Unbekannten seine persönliche Ansichten auf's Auge zu drücken, und die sind nicht einmal zutreffend. Du kennst...

Einen schönen Tag zusammen! Ich bin Jahrgang 1960, 176cm niedrig, und mein Körpergewicht mit derzeit 94/95kg ist etwas zu hoch. Vergangene Saison, lag mein Startgewicht Bei 105kg, bis zum Saisonende (bei mir war das Anfang Dez.) hatte ich knapp 8500km und 13kg weggeradelt! Ich zähle mich zu...