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Bei mir ist das schon so. Natürlich ist der nicht weg, aber die ersten Schritte sind die höllischsten, bei längerer Bewegung wird es etwas besser, geht sozusagen von höllisch auf fürchterlich schmerzhaft zurück.

Z.B. Steuererklärung. Meint mein Bergspezl. Der ist so pervers und freut sich darauf.

Es ging mir ja auch nicht um jammern, sondern um einen sinnvollen Umgang mit dem Muskelkater. Vielleicht gibt es ja sinnvolleres, als bei jedem Schritt höllische Schmerzen zu haben. Der Umgang mit Schmerz hat sich ja gewandelt. Zu meiner Kindheit hat jeder Zahnarzt ohne örtliche Betäubung...

Ich habe einiges für Notfälle zuhause, inkl. 800er Ibu. Habe ich mir mal von Hausarzt verschreiben lassen. Die nehme ich immer in die Berge mit. Hab mir mal auf einer Skitour dem Oberarm knapp unter der Schulter gebrochen. Wegen schlechter Sicht hatte ich einen Graben übersehen und da hat es...

Danke, Dir für den Beitrag mit Substanz! Daß übertreiben nicht gut ist, wußte ich, aber daß es so extreme Folgen haben kann, ist mir neu. Aktuell ist es bei mir so, daß heute (Tag 4) der Höhepunkt der Schmerzen überschritten scheint. Ich gehe daher davon aus, daß es "nur" ein sehr starker...

Ich merke schon, daß hier wohl einige noch sehr jung sind, oder schon in den letzten Zügen liegen. Beides führt zum selben Humor.

Dann ist es definitiv ein Muskelkater. Ist beidseitig absolut symmetrisch die Vorderseite des gesamten Oberschenkels. Lokale Temperaturerhöhungen kann ich keine feststellen. Der ganze Muskel ist druckempfindlich, wenn man ihn massiert.

Hatte ich dabei. Aber in dem Gelände waren Stöcke nicht angebracht. Da mußte man regelmäßig die Hände zuhilfe nehmen.

Kann man Zerrungen vom "normalen" Gehen bekommen? Da waren keine abrupten Bewegungen dabei - war halt viel bergab gehen/steigen im steilen, felsdurchsetzten Gelände. Da geht voll auf die Muskeln, die beim Radl nicht trainiert werden.

Genau so geht es mir auch heute morgen noch. In der Nacht konnte ich nur auf dem Rücken schlafen, weil die Muskeln so druckempfindlich sind, daß das Aufeinanderliegen der Beine in der Seitenlage extrem schmerzhaft war. Es ist nicht mein erster Muskelkater, aber so schlimm war noch keiner. Mit...

Ich nehmen normalerweise nie Schmerzmittel, aber da scheine ich in meinem Umfeld die Ausnahme zu sein. Auch meine Kollegen nehmen ständig irgend welche Medikamente, wenn sie sich nicht wohl fühlen. Die meinen alle, ich würde mich unnötig quälen.

Ja, ja, spottet nur! Wobei: ich fand das als Kind immer cool, wenn Mama Ypsilin aufs aufgeschlagen Knie tat. Aber heutzutage gibt es das gute alte Ypsilin nicht mehr, das moderne Zeug ist ja kalter Kaffee.

Die Schwester von meinem Freund ist Ärztin auf der Intensivstation und seine Frau ist dort Krankenpflegerin. Die sehen das mit Schmerzmitteln ziemlich locker. Ich bin da eben sehr zurückhalten. Ich habe aber auch zum Glück nie Kopfschmerzen o.ä.

Nur eine alte Tube Finalgon. Die ist aber ziemlich rabiat.

Bin aber Antialkoholiker - außer Melissengeist hab ich nichts Alkoholische zuhause.

Hallo Leute, ich hab einen fürchterlichen Muskelkater. Ich war seit längerem wieder mal Bergsteigen (ich hatte heuer bisher keine Lust dazu) und hab mich von einem Freund zu einer längeren Zwei-Tages-Tour in schwierigen Gelände überreden lassen. Das geht bergab voll auf die Oberschenkel...