Hallo,
mein Saisonhöhepunkt ist wie jedes Jahr ein Bergmarathon. Mir ist bekannt, daß ich bei meinem Training in erster Linie, den Schwerpunkt auf Ausdauer mit einem relativ hohen Anteil an Kraftausdauer legen muß. Ich weiß auch, daß wenn ich die grössten Umfänge trainiere, ich theorethisch...