Übersäuert
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Moin! Ich habe mir letzten Sommer ein Rad zusammengeschraubt und mich mal ein bisschen mit der Sportart beschäftigt. Überall ist ja die Rede von GA1, GA2, EB, Herzfrequenzen usw. Bei mir ist es jetzt so, dass ich vielleicht auf 5000 km Laufleistung jährlich komme. Macht es da schon Sinn, das Training per Hf zu steuern oder sollte ich einfach so fahren wie es mir passt? Mir machen die Fahrten mit wechselnden Belastungen jedenfalls am meisten Freude.