AW: GA und Schnellkraft
Nein, ojaegel hat das Ernst gemeint, er hat auch schon im Triathlonbereich eine ähnliche Frage gepostet. Er will Kampfsport und Radsport gleichzeitig betreiben, und nicht etwa zeitgleich.
Als ich noch Leichtathlet war, hat der Trainer von den Sprintern/Springern immer gesagt: Radfahren macht langsam. Und ich vermute, damit hat er recht. Nun ist eine Runde beim Kampfsport länger als die Zeit für die längsten Sprintstrecken, es ist also schon ein gewisses Niveau an Grundlagenausdauer und, je nach dem Prügelsport, auch Kraft- und Schnelligkeitsausdauer gefragt.
Ich würde dir empfehlen, nicht am gleichen Tag Rennrad zu fahren und zu prügeln. Wenn es nicht anders geht, dann erst Kampfsport, dann Rad.
Günstig wären vielleicht zwei Blöcke in der Woche, an Arbeitstagen Kämpfen, am Wochenende Radfahren.
Du wirst ja merken, ob dir das Radfahren hilft, oder ob es dich zu langsam macht. Das hängt sicher auch vom Typ ab, ob du die unterschiedlichen Trainingsreize verkraften/verarbeiten kannst. Ich kenne einen Triathlet, der früher auch Kickboxen gemacht hat, und der zieht seine Gegner meist über seine Ausdauer ab.
