Schotterfreund
Aktives Mitglied
- Registriert
- 18 März 2021
- Beiträge
- 1.475
- Reaktionspunkte
- 1.283
Hallo,
mal eine blöde Frage, genährt durch eine (halbernste) Diskussion, was passiert, wenn man motiviert auf der Rolle trainiert, aber immer wieder unterbrochen wird. Gibt es eigentlich Indikationen, ob Unterbrechungen des GA-Trainings dem Trainingsziel schaden? Also zB wenn man ein 2h-GA-Training 2x je 15 Minuten unterbricht.
Irgendwie sagt einem ja die Intuition, dass dann der Körper in den "Ruhezustand" geht und wieder aktiviert werden muss, was unvorteilhaft klingt, andererseits ist die absolute Zeit, in die Muskeln arbeiten, ja gleich?
mal eine blöde Frage, genährt durch eine (halbernste) Diskussion, was passiert, wenn man motiviert auf der Rolle trainiert, aber immer wieder unterbrochen wird. Gibt es eigentlich Indikationen, ob Unterbrechungen des GA-Trainings dem Trainingsziel schaden? Also zB wenn man ein 2h-GA-Training 2x je 15 Minuten unterbricht.
Irgendwie sagt einem ja die Intuition, dass dann der Körper in den "Ruhezustand" geht und wieder aktiviert werden muss, was unvorteilhaft klingt, andererseits ist die absolute Zeit, in die Muskeln arbeiten, ja gleich?