stevensed
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Man beachte bei dieser Thematik auch das Dextrose-Äquivalent. DE 3-20 deckt die Maltodextrine ab.
http://de.wikipedia.org/wiki/Dextrose-Äquivalent
Einige hier im Faden schwören anscheinend auf sehr kurzkettige KH - also Zuckersorten. Bin ich eher kein Fän davon, weil das schnell hungrig auf mehr macht. Aber zu meinen besten Zeiten gings auch eher um Strecke als um Schnelligkeit. Um Strecke gehts hier im Faden aber bestenfalls auch.
Ernährungskonzepte aus dem Triathlon lassen sich ohne größere Umwege auf lange Tourenfahrten übertragen. Täglich grüßt das Murmeltier, nicht wahr?
http://de.wikipedia.org/wiki/Dextrose-Äquivalent
Einige hier im Faden schwören anscheinend auf sehr kurzkettige KH - also Zuckersorten. Bin ich eher kein Fän davon, weil das schnell hungrig auf mehr macht. Aber zu meinen besten Zeiten gings auch eher um Strecke als um Schnelligkeit. Um Strecke gehts hier im Faden aber bestenfalls auch.
Das kenn ich auch Ganz brauchbar, da weiß man zumindest die vordergründigen Mechanismen und das genügt ja meistens ersteinmal.
Ernährungskonzepte aus dem Triathlon lassen sich ohne größere Umwege auf lange Tourenfahrten übertragen. Täglich grüßt das Murmeltier, nicht wahr?