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Vielleicht weiß ja der Trainer mehr :D

Weil aber Winters die figurbetonten Klamotten im Schrank bleiben, und überhaupt im Dunkeln die Silhouettenoptimierung weniger zur Geltung kommt, kommts dann zu dem berühmten Jahresjojo-Effekt? :D

Das ist leider schon seit Jahrzehnten so. Ich erinnere eine Schulfreundin meines Bruders, die irritiert zusah, wie meine Mutter Eintopf kochte. Die kannte nur das Rezept: "Dose Erbsen, Dose Möhren, Brühwürfel und 'ne Dose Würstchen". Und das war in den 70ern. Heute ist das ja schon "HighEnd"...

Da muss ich jetzt aber nochmal nachhaken: Wie? Keiner verliert? Laaaaaangweilig!!! Ironie aus, genauso muss das sein.:D

Ich würde gewisse Zweifel anmelden, ob die "klassischen Bodybuilder aus Schwarzeneggers Zeiten" wirklich gute Beispiele für Ernährungseffekte sind...inwieweit diese Entwicklungen auf die Ernährung und inwieweit auf das Zufüttern anaboler Steroide zurückzuführen sind, ist aus heutiger Sicht doch...

Sorry, dafür kann ich nicht ;)...wie gesagt, ich hab über die Jahre 'ne Unverträglichkeit gegen solche Marketingstrategieen entwickelt. Mir wird da inzwischen genauso übel, wie wenn sich Eon als Spezialist für alternative Energien outet, oder Ergo mit leicht verständlichen...

Das hast Du falsch verstanden.Ich seh auch zu, das ich Sachen zu mir nehme, die "meine Oma als Nahrung erkannt hätte" ( was angesichts derer Versorgungslage nach dem Krieg natuerlich ein etwas frecher Spruch ist). Ich bin bloss vorsichtig mit Rosinen in zweifelhafter Gesellschaft. Vor allem...

Da siehste, was man mit der Kombination aus Talent und rht alles kompensieren kann;)

Das war meine Frage. Dass Friel sich sehr detailliert mit der Ernaehrung auseinandersetzt kenn ich aus seinen anderen Buechern. Umsomehr wundert mich, dass er meint, so ein Bullshit Label wie Paleo zu benoetigen. Muss wohl doch mal die Langform lesen. Ich bekomm bloederweise bei diesen...

Mal 'ne dezente Frage zu dem Friel Zitat oben, der gute Jo empfiehlt also "to bend Paleo" auf ein Verhältnis von KH/Fett/Prot 50/30/20 und in der Wettkampfphase von 60/20/20 (die Proteine habe ich stumpf ausgerechnet in der Annahme, daß irgendwo das "auf 100" herkommen muss) Ich habe auf die...

@Mi67 schön beschrieben, jetzt wäre der Einsatz für das Märchen vom Fettverbrennungstraining eben unterhalb der "höheren Intensität", und wir können in die nächste Runde gehen:D Aber bedenke, von Trainingswirkungen wie z.B. Leistungssteigerung hatte der TE nichts geschrieben;)

@daxor Methodisch bin ich an der Stelle raus, ich will nur noch mal auf die Motivation zurückkommen: An dieser Stelle scheiden sich die Geister in zwei grundsätzliche Lager: Ist der Weg das Ziel, oder das Ziel der Weg? Gesund Leben als Ziel ist meiner Ansicht nach ein guter Weg. Soll heißen...

den Burger ja, den Jumbobecher auch, aber an einem anderen Tag. Da ich in den beiden Wochen ausreichend "Kalorieen verbrannt" habe, und das keine konsequente Diät, sondern zwei "Auffüller" waren, war das zwar suboptimal bzgl. der einzelnen Zutaten, die Mischung war sicher nicht das Problem. Du...

Noch ein Nachtrag, da ich gerade einen, wenn auch journalistisch stark verkürzten Link darauf gefunden habe: Es scheint, als ob eine bestimmte Fett/KH Mischung den natürlichen Sättigungsmechanismus ausser Kraft setzt...

@Lusche70 wenn ich mir den Rest der Tierwelt so ansehe, scheint sich das Konzept bereits vor unseren Vor-Vor-Vor-fahren bewährt zu haben :D Aber das sind so Diskussionen wie: "Wie praktisch, daß die Sonne genau in dem Farbspektrum scheint, das wir gut sehen können":D @daxor ok, da sind dann ca...

Nach dem oben angemerkten ist "Fett abbauen" immer noch keine Motivation, sondern schon Methode, "gesund leben" schon eher, allerdings nicht sehr konkret (bzw. es kann sich jeder sein passendes darunter ausdenken;) Ich denke, @cmus hat ausreichend detailliert und fundiert dargelegt, daß, wenn...

Vergiss nicht das Vitamin D. Ausser Hering keine wirkliche Chance, das natürlich höherdosiert zu bekommen. ;)

Das ist doch 5. Klasse Biologie. Die mögens gern etwas kühler, als es in Deinem Wanst wäre. Deshalb sind ja auch Kilts für die Fruchtbarkeit förderlicher als enge Jeans:D

Das macht ja Hoffnung auf gemeinsames Vokabular. Mir fehlt noch Deine grundsätzliche Motivation für das ganze, in UML2.0 die UserStory. Im Requirementsengineering treffe ich ständig auf Leute, die mir erzählen, sie bräuchten/wollten irgendeine Methode so oder anders anwenden. Erst wenn man sie...

@daxor Paleo war doch Dein Argument:) @cmus Du formulierst gerade erheblich besser, als ich, und durchaus auch fundierter:daumen: auch wenn ich auf die beschriebene Erfahrung gern verzichte. P.S. Bzgl kh ohne Getreide, schick den Kollegen bloss nicht auf den Glutenfreitrip, das ist ja auch en...