RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[cube04]

Moin,

@Adrenalino : von meinem MTB müsste ich erstmal den Staub wegkratzen.
Nee...nach ein paar Minuten auf dem MTB bekomme ich immer lästige Rückenschmerzen - deshalb fahre ich sehr ungern damit

 

[Adrenalino]

Morsche,

Moin,

@Adrenalino : von meinem MTB müsste ich erstmal den Staub wegkratzen.
Nee...nach ein paar Minuten auf dem MTB bekomme ich immer lästige Rückenschmerzen - deshalb fahre ich sehr ungern damit

kein Ding, absolut verständlich. Wir satteln demnächst dann eben das RR / TT, da findet sich schon ein Termin

Hier keine besonderen Vorkommnisse. Sonnig, trocken, mild, na also Sieht nach einem Mittagspausensonnenlauf aus!

 

[stump1967]

Moin,

@Adrenalino : von meinem MTB müsste ich erstmal den Staub wegkratzen.
Nee...nach ein paar Minuten auf dem MTB bekomme ich immer lästige Rückenschmerzen - deshalb fahre ich sehr ungern damit

Dann verkauf das MTB und kauf dir ein Crosser. Seit ich den Crosser habe, habe ich mein MTB noch keinen Meter bewegt. Auch durch den Taunus gehts mit dem Crosser ganz gut und rund um Frankfurt bestimmt noch besser

 

[Adrenalino]

Dann verkauf das MTB und kauf dir ein Crosser. Seit ich den Crosser habe, habe ich mein MTB noch keinen Meter bewegt. Auch durch den Taunus gehts mit dem Crosser ganz gut und rund um Frankfurt bestimmt noch besser

Als ich noch MTB-Maras gefahren bin hab ich oft Techniktraining mit dem Crosser auf Taunustrails gemacht. Das ging auch, aber ganz ehrlich, die "echten" Trails im Taunus wie bspw. die Abfahrt vom Feldberg-Felsen, die Altkönig-Trails ( schwarzer Balken ) usw die machen mit dem Crosser keinen Spaß. Da muss ein wendiges MTB her, mit Frontfederung!

 

[Stahlrost]

Das war aber auch schon alles was ich in naher Umgebung an Hügel habe

Eigentlich Schade!

Gerade bei Deiner Pace solltest Du aber vor Hm-lastigen WK´s UNBEDINGT Berge trainieren!

Vor allem Bergab hat was mit "Technik" zu tuen und erspart Dir später ungewohnten oder lästigen Muskelkater bzw. "Verletzungen"

meine Meinung

"ausmSauerland"

P.S.: Moin übrigens
Hier Sonne und WE!

 

[Ausdauerjunkie]

Man kann nicht einfach ein Rad verkaufen und das nächste kaufen wegen Rückenschmerzen.
Zunächst muss die Ursache ermittelt werden. Stichwort bike fitting.
Oft ist es mit Kleinigkeiten getan (andere Sitzposition, z.B. mit anderem Vorbau, usw.)

Ansonsten bin ich hier am Schreibtisch noch ca. 2 Std gefangen, dann ab in die Sonne - denn der Himmel ist blau und die Sonne scheint!

 

[Duracell78]

Guten Morgen...
Vorhin wieder mit Hund geradelt..unglaublich wieviel spass mir das bringt...dem hund natürlich auch....
Jetzt kochen und dann arbeiten...
Allen kranken gute Besserung!mir zwickt auch n bissl die Achillessehne...geh ich halt radeln bzw. ans Eisen und schwimmen...
Schönen Tag!

 

[Mad Max]

Zurück vom langen Lauf
Schön locker 3 h durch den Novemberniesel gelaufen!
Rausgekommen sind 36,5 km, das passt.

 

[Nina1980]

Crp 7 und Vitamin D 48.
Morgen nochmal termin...


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[Adrenalino]

Crp 7 und Vitamin D 48.
Morgen nochmal termin...


Gesendet von iPhone mit Tapatalk

Bedeutet nun was? Kenne mich mit den Werten net aus.....

@ alle
Sonnenschein genutzt und in der Mittagspause gelaufen

 

[bikehumanumest-rennrad]

Bedeutet nun was? Kenne mich mit den Werten net aus.....

@ alle
Sonnenschein genutzt und in der Mittagspause gelaufen

Entzündungswert etwas hoch ...Vit D eigentlich im Rahmen... tippe mal der Mediziner ist weiter ratlos bzw. eigentlich nicht lustig

JOE

 

[Superwetti]

So heute wieder nach Max Intervallplan gelaufen bei dem ich jetzte Woche abbrechen musste. Gefordert 8 mal 1000 Meter in 4:52 bis 4:56. 7 mal bin ich in der geforderten Zeit geblieben, beim achten mal haben mir die Fussballer das Licht ausgeknipst und ich konnte meine Uhr nicht mehr ablesen. Habe also auf mein Gefühl gehört aber hat nicht geklappt, war 2 Sekunden zu schnell

Jetzt kaputt aber glücklich.

 

[stump1967]

Ich war heute zum ersten N8R der Saison unterwegs. War wieder mal schön entspannt rund um FRA.

 

[Mad Max]

Moin Moin,
@ superwetti,
siehste das geht ich wußte doch du kannst das!

@ all,
heute nur ein kurzes Rekomläufchen und Hausarbeit.
Gestern Abend habe ich mir Tribute v. Panem 3 angetan.
Nachdem ich 1 gut und 2 so naja fand, hat Teil 3 mich irgendwie nur gelangweilt.
Ich denke Teil 4 schaue ich mir nicht im Kino an.

 

[TiJoe]

Hier auch wieder mal ein "Moin-Gruß"!

Ich habe einen recht interessanten Tria-Abend verlebt. Mal schauen was von den vielen Plänen umgesetzt wird.

Es riecht momentan aber stark nach Hessenliga...

Gruß Joe

 

[cube04]

Moin,

heute Mittagessen mit @stump1967
Ansonsten gleich Bike2Work und das Warten aufs Wochenende hat bereits begonnen

Haut rein!

 

[clara226]

Guten Morgen auch von mir, heute habe ich den 6:00 Uhr-Morgenlauf noch ins Büro verlängert, sowas ist eigentlich immer nett (nur logistisch recht aufwendig ...). Macht knappe 20 km. Jetzt endlich was zu essen

 

[Mad Max]

Heute gabs nur ne wirklich kurze Einheit fast durchgehend Lauf ABC und Koordinationsübungen.

 

[Adrenalino]

Morsche,

2,1km Schwimmen heute früh, viel Technik und Kraft, der Rest des Arbeitstages ist mit viel Kundschaft ausgefüllt. Heute abend Rolle.

Weitermachen.

 

[TiJoe]

Habe auch mal die Mittagspause für einen kleinen Lauf genutzt.

Jetzt wieder am Schreibtisch zu sitzen ist allerdings schon gewöhnungsbedürftig...