ergolyps
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hey leute
war heute das 1. mal nach meiner Aircastschiene bei meiner Physiotherapheutin und sie hat mich aufgemuntert und mich ermutigt beim Vienna City Triathlon mitzumachen (ich werd in der Staffel teilnehmen)
Welche "kurzfristige Vorbereitung auf dieses Event schlägt ihr vor?
es sind 22,5km in Mitten Wiens zu absolvieren, sprich wenn es insgesamt 100 oder 150 hm sind, is es viel.
das Rennen soll am 31. Mai stattfinden.
was schlägt ihr zur Vorbeireitung vor?
wiege aufgrund meines 6-wöchigen Trainingsausfalls derzeit fast 98kg aber meine Therapheutin hat gemeint dass nicht allzuviel Kraft v.a. aus meinen Wadeln weg is (ich bin auch immer wieder bei zwecks Massaga und so....)
wieoft/wieviel soll ich noch trainieren.....
bitte um einige Inputs
war heute das 1. mal nach meiner Aircastschiene bei meiner Physiotherapheutin und sie hat mich aufgemuntert und mich ermutigt beim Vienna City Triathlon mitzumachen (ich werd in der Staffel teilnehmen)
Welche "kurzfristige Vorbereitung auf dieses Event schlägt ihr vor?
es sind 22,5km in Mitten Wiens zu absolvieren, sprich wenn es insgesamt 100 oder 150 hm sind, is es viel.
das Rennen soll am 31. Mai stattfinden.
was schlägt ihr zur Vorbeireitung vor?
wiege aufgrund meines 6-wöchigen Trainingsausfalls derzeit fast 98kg aber meine Therapheutin hat gemeint dass nicht allzuviel Kraft v.a. aus meinen Wadeln weg is (ich bin auch immer wieder bei zwecks Massaga und so....)
wieoft/wieviel soll ich noch trainieren.....
bitte um einige Inputs