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Spinning in Hürth bei Köln

Hotte

Hotte

Ich hab die Haare schön
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17 Januar 2007
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Weilerswist
Für die Wintermonate wollen wir 1xdie Woche bischen was für die Beine machen.
Wer Lust hat, kann mitmachen.
Wir haben eine Raum in einem Fitnessstudio mit 24 Spinningbikes.
Die Stundenmiete wollen wir uns teilen, bei 10 Teilnehmern, werden das dann 2€ pro Nase sein. Ein Instructor wird zumindest anfangs kostenlos das Trainingleiten.
Der erste Termin ist im Last- Minute-Bike ausgeschrieben.
 
AW: Spinning in Hürth bei Köln

Hotte schrieb:
Für die Wintermonate wollen wir 1xdie Woche bischen was für die Beine machen.
Wer Lust hat, kann mitmachen.
Wir haben eine Raum in einem Fitnessstudio mit 24 Spinningbikes.
Die Stundenmiete wollen wir uns teilen, bei 10 Teilnehmern, werden das dann 2€ pro Nase sein. Ein Instructor wird zumindest anfangs kostenlos das Trainingleiten.
Der erste Termin ist im Last- Minute-Bike ausgeschrieben.
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...ich habe bereits einige Termine hinter mir...bin froh wenn die Tage wieder länger werden...quält euch...und trotzdem viel Spass!:D:D:D
 
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Unser Instructor wird hier noch eine Liste einstellen, was mitzubringen ist.
 
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Wird er???:D..OK....

Pulsuhr
SPD Schuhe
oder feste schuhe
Handtuch

und wichtig....Musik....Musik...schön auf cd geballert und das wird hier und da laufen.:)
 
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Vielleicht tu ich mir das auch einmal an.
Entscheide das spontan am Freitag..;)

Gruß
Klaus
 
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Wenn Ihr möchtet....


fahre ich auch mal ne stunde oder 2!

zu trinken ist auch wichtig, und bitte kein bier!

:dope:
 
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und wir können ja aus den 2 € 3oder so machen und der rest ist für den herrn instrucktor!!

der hat ja so ein teures Hobby!:D
 
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Meinetwegen gerne.
Wenn die Sache läuft, sehe ich das auch nicht problematisch.
Ich wollte nur nicht die Leute abschrecken durch hohe Kosten oder daß sie das Gefühl bekommen, ich wollte Gewinn machen.
Kostendeckend ist es ab 10 Fahrern, alles drüber kann an die Instructoren gehen. Man sollte aber auch bedenken, daß es Tage gibt, an denen keine 10 Leute da sind.
Fakt ist, daß der Instructor entlohnt werden sollte.
Aber schaun mer mal, für morgen sind wir auf jeden Fal mehr als 10 Teilnehmer.
Und vielleicht nimmt das Ganze was Fahrt auf, würd mich freuen.
 
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Kommt Zeit, kommt Spinningrat.
Also die Inhaber sind für alles offen.
Wir können sicherlich mal eine Sitzung über Stunden organisieren.
Wir sollten erstmal sehen, daß die Leute Spaß an der Sache gewinnen.
 
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hallo, leider kann ich nicht, ist mir für nen Stündchen auch zu weit...
Sollte sich das als Termin einbürgern, kann ich mir das auch mal gut vorstellen.

Euch aber erst mal viel Spaß!
 
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Denkt an ausreichend Flüssigkeit.
Für Udo die schlechte Nachricht: Bier erst danach!
 
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Alilohl vorher??? Sollte ich noch schnell wiener steffi musik besorgen
e026.gif
 
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@all

Das war ja mal nett gestern! Schön geschwitzt! :D:D

nächste woche auf zur runde 2!

Freu mich!
 
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Jepp, war gut. Wird fest in meinen Kalender gebucht. Nur wenn ich jedesmal danach 3 Weizen und nen Chiliburger verputze, wieg ich im März dann 100 Kilo :D
 
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Jo, Danke, daß ihr so zahlreich erschienen seid.
Hab ein paar Fotos hochgeladen. Stehen in der Sparte fun( son Quatsch)
1 Stunde ist definitv zu kurz, bin dabei auf 1,5 Stunden zu erweitern.
Später wohl auf 2 Stunden.
Auf jeden Fall ging die Stunde viel schneller vorbei, als wenn man zu Hause auf der Rolle sitzt.
 
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Wir können vielleicht noch 2-3 mal eine einzelstunde fahren und dann weiter mit einer doppel. 1,5 st wird für einige zu hart werden die durch zu fahren.

Für nächste woche:
Ich werde dann um kurz nach 19 uhr vor ort sein und den anfängern( das waren mehr als ich gedacht und gewusst habe..sorry nochmal dafür;)) alle begriffe,trittfrequenz und herzfrequenz zonen erklären, damit die stunde im anschluß spaß macht und alle mitkommen.

Und ich "WILL" ein rad mit vernünftigen pedalen:D
 
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