Ausdauerjunkie
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Die Erklärung ist vielleicht, dass ihr beide noch weit von eurem eigentlichen Potential entfernt seid?
Die Erklärung ist vielleicht, dass ihr beide noch weit von eurem eigentlichen Potential entfernt seid?
Bei mir denke ich, dass da die langen Läufe einfach fehlen, darum hab ich hintenraus immer mehr abgebaut. Aber hätte ich sie gemacht, hätte ich möglicherweise die Startlinie nie gesehen, mein Körper hätte die Umfangsteigerungen vermutlich nicht ohne Weiteres verkraftet. Und wie meinte mein Trainer zum Beginn des Marathontraining: 3:30 ist jetzt nicht so furchtbar schnell, da braucht man noch nicht so viele Kilometer.Die Erklärung ist vielleicht, dass ihr beide noch weit von eurem eigentlichen Potential entfernt seid?
Kochi: Schau am besten in die Ergebnislisten, die Pace ging zwischendurch bis fast 9:00 hoch (scheinbar Gehpause). Das hab ich rausgeschnitten, weil sonst die Lesbarkeit der anderen Kurven deutlich schlechter gewesen wäre. Und für dein Ergebnis hast du noch keine weiteren Erklärungen abgegebenDas Diagramm ist bei näherer Betrachtung doch recht geil!!!
Nur diese 2 wahnsinnigen Linien (rot) und kochi (wo endet diese Linie?) sind irre!
...3:30 ist jetzt nicht so furchtbar schnell...
...
Mal sehen, ob ich es etwas "strukturierter" für den nächsten hinbekomme
Der Wille ist daaber mir graut´s vor der Umsetzung ...
na das klingt ja als gäbe es ein "nächstes Mal"
Ich würde auch gern noch die Ergebnisse der Polonaise-Tabelle zu den Ergebnisse ins Verhältnis setzen (also in etwa eine Aussage zur Trainingseffizienz), aber da bin ich gerade mathematisch etwas überfordert. Die entstehenden Zahlen sind furchtbar groß (oder klein) und irgendwie nicht aussagekräftig im Sinn von "Trainingsaufwand für Zeitverbesserung". Spannend finde ich hingegen, dass alle in der Polonaise-Tabelle in ca. 3:30 oder schneller gelaufen sind, das ist schon flott!
Wir sind doch nicht im WinterpokalSach ich doch - die Polonaise hatte was
allerdings:
Trau keiner Statistik, die Du nicht selber gefälscht hast
Wir sind doch nicht im Winterpokal
Und ganz im Ernst: Im Unterschied zum Winterpokal, wo man zum Abschluss in die neue Saison geschickt wird, stand bei der Polonaise ein Wettkampf für alle auf dem Plan - ob sich das Training ausgezahlt hat, konnte man also direkt sehen (und vergleichen).
Den Zahlen in der Polonaise schenke ich durchaus Glauben, beim WP ist Zweifeln erlaubt.??????
Leipzig, Regensburg, Würzburg.Frühjahrs-MARATHON?
Hamburg, Wien, Prag??