Ja, das ist fies. Den Neopronschaft gilt es möglichst trocken zu halten. Jetzt, wo er sich vollgesaugt hat, würde ich es mit Zeitungspapier versuchen.die hier allseits beliebten northwave celsius gtx haben sich im bereich des neoprenschafts vollgesaugt.
das zeitungspapier sollte am besten von zeit zu zeit ausgewechselt werden. Aber ich habe weder eine zeitung zur hand, noch bin ich in der nähe des heizungskellers. Ich werde es überleben mit nassen schuhen zu fahren. Habe die letzten beiden tage auch nasse schuhe bekommen und trocknen nun im bad, da gesellt sich halt ein weiteres paar schuhe hinzu. Ich habe ja noch drei weitere spd-besohlte paar bikeschuhe daheim.Ja, das ist fies. Den Neopronschaft gilt es möglichst trocken zu halten. Jetzt, wo er sich vollgesaugt hat, würde ich es mit Zeitungspapier versuchen.
das zeitungspapier sollte am besten von zeit zu zeit ausgewechselt werden. Aber ich habe weder eine zeitung zur hand, noch bin ich in der nähe des heizungskellers. Ich werde es überleben mit nassen schuhen zu fahren. Habe die letzten beiden tage auch nasse schuhe bekommen und trocknen nun im bad, da gesellt sich halt ein weiteres paar schuhe hinzu. Ich habe ja noch drei weitere spd-besohlte paar bikeschuhe daheim.
Falls eine gut ausgestattete Küche in der Nähe ist, was kurzfristig gut hilft ist Frischhaltefolie, oder eine Folietüte, die man über die Socken zieht, damit kommen diese nicht mit dem nassen Schuhen Verbindung und es bleibt auf der Fahrt warm.Aber ich habe weder eine zeitung zur hand, noch bin ich in der nähe des heizungskellers.
Ja, kenn ich - so schwer sind sie auch nach anspruchsvoller Radelei selten. Ist aber sicher Gewöhnungssache, bei 1x pro Woche wie in der vergangenen Zeit tut es mir immer wieder neu weh. Gerade eben eine Homeoffice-Runde gedreht, das erste Mal ohne Kälte und Eis seit Langem. Okay - noch lang keine Sommerform, aber immerhin schon mal nahe an den 6:00/min, wo sich für mich persönlich der gefühlte Übergang vom Sich-Schleppen zum Laufen vollzieht...Guten morgen zusammen
heute regen und etwas schwere beine vom laufen gestern abend noch.
Hier ebenfalls, 7°C und Rückenwind … hui war das eine flotte Fahrt hinein nach Berlin.
ich habe für diesen fall zwei paar wasserdichte socken in meinem sporttaschenspind in meinem kleinen räumle in der firma.Falls eine gut ausgestattete Küche in der Nähe ist, was kurzfristig gut hilft ist Frischhaltefolie, oder eine Folietüte, die man über die Socken zieht, damit kommen diese nicht mit dem nassen Schuhen Verbindung und es bleibt auf der Fahrt warm.
ich versuche nach langer laufpause so langsam wieder reinzukommen. um nicht gleich wiede abzubauen laufe ich alle drei-vier tage. Wenn es sein muss auch mal spät abends.Ja, kenn ich - so schwer sind sie auch nach anspruchsvoller Radelei selten. Ist aber sicher Gewöhnungssache, bei 1x pro Woche wie in der vergangenen Zeit tut es mir immer wieder neu weh. Gerade eben eine Homeoffice-Runde gedreht, das erste Mal ohne Kälte und Eis seit Langem. Okay - noch lang keine Sommerform, aber immerhin schon mal nahe an den 6:00/min, wo sich für mich persönlich der gefühlte Übergang vom Sich-Schleppen zum Laufen vollzieht...
Ich krieg da noch keinen guten Rhythmus rein. Am Wochenende 1x ist fix. Aber unter der Woche ist halt MdRzA und (eigentlich) auch noch 1 oder 2-mal Kraft/Stabi. Und Arbeit und Familie.ich versuche nach langer laufpause so langsam wieder reinzukommen. um nicht gleich wiede abzubauen laufe ich alle drei-vier tage. Wenn es sein muss auch mal spät abends.
Das macht Sinn - und steht auch seit Laaangem auf meiner To-do-Liste. Dieses Jahr aber!!!Hatte gestern mein Tretlager ausgebaut und gereinigt und geschmiert. War höchste Eisenbahn, denn an der Kurbel waren schon erste braune Verfärbungen dran. Eines der Lager knirschte auch etwas. Hatte da gestern ordentlich frisches Fett rein gemacht, mal schauen wie lange das noch hält.
Ich würde die Laufeinheit immer so planen, dass das Notebook und anderer Kram im Büro bleiben kann und man nur das nötigste mitnimmt, oder es schon im Büro ist.Ach Mist, da wär noch die Sache mit dem Notebook vor/nach Homeoffice-Tagen.Mal schauen.
Ja, mehr als das Nötigste sollte es bei MdLzA wirklich nicht sein. Mich nervt ja schon das Handy beim Laufen. Da ich auf mein Notebook angewiesen bin und ich meist Di/Do Homeoffice mache, verengt es sich eigentlich schon auf Freitagabend und Montagmorgen. Wobei dann der entspannte Wochenendlauf wegfallen würde, sonst wird es zu viel. Ich seh schon: Da gibt es noch einiges zu tüfteln...Ich würde die Laufeinheit immer so planen, dass das Notebook und anderer Kram im Büro bleiben kann und man nur das nötigste mitnimmt, oder es schon im Büro ist.
In der Marathonvorbereitung hab ich es meist so gemacht, dass heim gejoggt bin und alles hier im Büro blieb und den Tag drauf bin ich dann mit der Bahn gefahren und hab dann alles wieder mit heim genommen.