Das weiß ich und deshalb stelle ich hier diese Frage, ob ein Schnupfen schon als Erkrankung zu werten ist.Wenn du eine Erkrankung als nur lästig und nicht so schlimm abtust, riskierst du eine Herzmuskelentzündung.
Ich trainiere ja nicht für Wettkämpfe oder so was. Der Trainingsausfall ist für mich persönlich nicht das Problem. Aber die Unterbrechung der Routine, die ich gerade mühsam wieder zu etablieren versuche. So gesehen: Eine Stunde mit Dan Diesel wird sich schon ausgehen. Das entspricht ungefähr dem von @Teutone erwähnten Spaziergang, also einer geringen Belastung, aber hält den Rhythmus ein.Eine Woche Pause sollte jeder verkraften.
Jipp, Fälle, die ich kenne, die ne Herzmuskelentzündung bekamen, haben ganz anderen Blödsinn gemacht, Erkältung vorm Triathlon-Saisonhöhepunkt, daher trotzdem durchgezogen, etc.. wie Du selbst sagst, man darf nicht alles was wir machen als Leistungsport sehen. Wichtig ist auch das Körpergefühl, wenn es anfängt, dass man sich matschig fühlt, auf jeden Fall nochmal vorsichtiger sein.Würde ein MdRzA-Fundi wegen einem Schnupfen gleich das Auto nehmen?
Die richtige Antwort kann dir kein Forum geben.Das weiß ich und deshalb stelle ich hier diese Frage, ob ein Schnupfen schon als Erkrankung zu werten ist.
Klar hat das Immunsystem offensichtlich zu tun und man muss es nicht noch zusätzlich belasten. Aber es liegt nun auch nicht völlig am Boden, und ich habe nicht vor, HIIT zu machen.
Würde ein MdRzA-Fundi wegen einem Schnupfen gleich das Auto nehmen?
Das ist mir klar, aber man kann ja mal Feedback einsammeln. Entscheiden muss ich das natürlich selbst.Die richtige Antwort kann dir kein Forum geben.
..ach ja, das unterstreiche ich auch nochmal, bei Erkältung ist die ja gern erhöht, merkt man sofort, dann uffpasse.Blick auf HF
Geh in der geplanten Strunde lieber draußen spazieren. Die feucht-kalte Luft lässt die Schleimhäute abschwellen, die Bewegung reicht von der Intensität her aus, und einen Erholungseffekt hast du auch noch.Da würde ich heute trotz Schnupfen eine Stunde locker auf die Rolle gehen wollen. Was sagt der Schwarm dazu?
Also meine Nase läuft unter den gegebenen Bedingungen immer sobald ich mit dem Rad unterwegs binDa würde ich heute trotz Schnupfen eine Stunde locker auf die Rolle gehen wollen.
Das ist aber weniger ein Zeichen von Schnupfen, sondern eher dass die Immunabwehr funktioniert.Also meine Nase läuft unter den gegebenen Bedingungen immer sobald ich mit dem Rad unterwegs bin
Das weiß ich und deshalb stelle ich hier diese Frage, ob ein Schnupfen schon als Erkrankung zu werten ist.
Daher kann ich sagen: Ja. Denn auch ein Schnupfen ist letztlich eine virale Infektion, die von deinem Immunsystem bekämpft wird. Und je mehr Ressourcen der Körper für andere Aktivitäten (wie Radfahren) benötigt, desto weniger Ressourcen kann er zur Immunabwehr bereitstellen.
Und wie schon andere bemerkt haben: Ein verschleppter Infekt kann zur Herzmuskel oder -beutelentzündung führen und damit zu wirklich ernsthaften gesundheitlichen Problemen. Das ernsteste ist der Tod. Das ist unter jungen (und mittelalten) Männern gar keine seltene Todesursache.