Was ist denn deine 'Sattelhöhe'? Hab ne 93er Schrittlänge, bin 190 cm Länge über alles, und mein Sattelhöhe (wie ich die interpretiere: Mitte Tretlager - Oberkante Sattel) ist für die Straße immer 80,5 cm. Ja, die 'Standfläche' hab ich auch in etwa, nur bin ich wohl 2 Jahre jünger....Ich (187cm, 93,3cm Sattelhöhe, 47 Schuhgrösse, 80kg, 48J) habe mich eigentlich immer auf 87cm Sattelhöhe wohlgefühlt. Jetzt werde ich die Sattelhöhe mal probeweise deutlich reduzieren. Mal sehen, ob das was bringt.
AuaAW: Gesäßmuskulatur ständig verhärtet
... Sattelhöhe so gemessen: Linie "gedacht", die durch die Mitte des Sattelrohres verläuft. Dann die Länge dieser Linie zwischen Tretlagermitte und Schnitt dieser Linie mit der Waagerechten der Satteloberkante gemessen.
AW: Gesäßmuskulatur ständig verhärtet
Ja, sorry, da hatte ich mich leicht verschrieben: Ich habe 'ne 93,3cm-Schrittlänge und eine Sattelhöhe von 87cm.
AW: Gesäßmuskulatur ständig verhärtet
Ja, sorry, da hatte ich mich leicht verschrieben: Ich habe 'ne 93,3cm-Schrittlänge und eine Sattelhöhe von 87cm. Sattelhöhe so gemessen: Linie "gedacht", die durch die Mitte des Sattelrohres verläuft. Dann die Länge dieser Linie zwischen Tretlagermitte und Schnitt dieser Linie mit der Waagerechten der Satteloberkante gemessen.
Meine Verhärtungen begannen im August 2013, im Oktober stoppte ich das Training draus (Radfahren, Joggen, Schwimmen)und im November auch Muskeltraining für den ganzen Körper.
Betreffende Stelle, beide Wadenmuskeln, beide untersten Bauchmuskeln und beim Po/Hüfte herum.
Nun seit heute April 2014 mache ich fast nichts mehr ausser studieren weil es immer noch nicht besser ist. Vielleicht muss ich damit weiter leben und es einfach akzeptieren nehmen.
Da sehr sehr vieles Dehnen, wärmen, Akuptunktur, Cupping, Injektionen auch nicht geholfen hat fehlen mir die Ideen. Vielleicht habe ich ja nur noch nicht die richtige Dehnübung oder die richtige Ernährung gefunden, nun ja, da kann man noch Jahre suchen und x Tausend von Euro ausgeben oder es halt einfach hinnehmen.
Es gibt viele Menschen die was haben und es nicht mehr los werden. Das Leben war ja noch nie einfach also warum wundern.
Der beste punkt ist dass ich erst 27 bin aber man sollte wenn möglich trotzdem weiter kämpft. Auch ein junger Körper ist kein Roboter.