bei kommen immer 11.66km raus, ab der Kreiselmarkierung bis hin zur Schranke/Kopfsteinpflaster vor der Bushaltestelle.joebuck schrieb:Hi Leute,
ich hab neulich das erste Mal den Feldberg erklommen (Yeah) Und zwar bin ich die Strecke über Oberursel/ Hohemark hochgefahren. Ich habe dafür 45:26 gebraucht, gerechnet ab Kreisel Hohemark.
Habe leider vergessen auf den Kilometerzähler zu achten und schätze das sind so 12 km (?).
Wie schnell fahrt ihr so da hoch? Und hat jemand das Höhenprofil für diese Strecke?
Schreibt doch mal eure Zeiten mit der jeweiligen Strecke hier rein. Aber nur Feldberganstieg. Wäre mal gut um einzuschätzen wie man selbst so fährt.
fahren, fahren und nochmal fahren. Und evtl öftrers, aber nicht zuoft, Berge und Intervalle:gezielt maximum an der Leistung rausholen ohne komplett einzubrechen. So kannst ANS und Laktattoleranz erhöhen und daher mit höherem Puls/Leistung fahrenjoebuck schrieb:O.k. Danke jörg_ffm und peleton....
war wohl alles schon mal da...
Wenn ich mir die Zeiten von den dreien ansehe, die sich dort (www.bzf-feldberg.de.vu) mit ihren Zeiten eingetragen haben, dann denke ich, ich sollte wohl noch eine Menge trainieren. Das sind ja 15 Minuten Unterschied
Also 40 Minuten, o.k. denke dass ich das nächstes Frühjahr vielleicht hinbekomme. Aber unter 30 Minuten, was ein Kerl dort als Ziel für das nächste Mal (also jetzt im August!!!) angibt- wie geht das denn???
Also bei mir geht es eigentlich noch darum überhaupt anzukommen. 12 km sind ein ganz schön langes Stück und zum Schluß ab Sandplacken kommen ja noch ca. 3-4 heftige Kilometerchen. Die sind eigentlich die schwierigsten, finde ich. Wenn Du dann am Anfang zu schnell fährst, siehst Du "im Teufelsquartier!" (so heißt die letzte große Kurve, die mit den Parkplätzen rechts und links) schon ziemlich alt aus. Bei meinem ersten Versuch musste ich dort abbrechen. Eine Woche später habe ich es dann geschafft. In besagter Zeit (s.o.).
No jo, ich fahre ja weil ich fahren will, bis dahin also- keep on rollin
Adios und einen schönen Abend wünscht allen RR-Junkies (aber eigentlich auch allen anderen)
joebuck
Genau, es sind 11,6eppes. Bis Sandplacken sind es 8,7 bis zur Bank. Mein Rekord liegt bei 36 Min.46 Sek. bis oben und irgendwas um die 24 Min. bis zur erwähnten Bank am Sandplacken vom Kreisel aus. Da ist dann aber dort Schluss und die Zeit bis oben geht dann nicht mehr. Allerdings im vorigen Jahr. Weil ich in diesem immer extreme Rückenschmerzen kriege, wenn ich mit vollem Druck fahre. Der Arzt meint, es seien gereizte Sehnenansätze im Rücken. Wenns irgendwann behoben ist, setze ich zu einem neuen Rekordversuch an.peleton schrieb:bei kommen immer 11.66km raus, ab der Kreiselmarkierung bis hin zur Schranke/Kopfsteinpflaster vor der Bushaltestelle.
schau mal unter www.bzf-feldberg.de.vu
die mir bekannte Bestzeit lag bei etwa 31:30 oder auch etwas darunter.
Ich selber hatte 36 irgendwas hingelegt.
Bei guten Bedingungen:kaum Wind, Sonne, nicht zu warm nicht zu kalt.
bin zwar gestern nicht Feldberg hochgefahren, aber:joebuck schrieb:Ich bin mein eigenes universelles Radio :dope:
hohemark bis große kurve ~ 0:19:00
große kurve bis sandlacken ~0:09:00
sandplacken bis feldberg ~ 0:14:00
macht zusammen - all together - 0:42:20
Randbedingungen: ~ 15°C, leicher Gegenwind, Schauer, verdammt viele Autos und M-Bikes
Highlights: Kakao mit Sahne am Kiosk Feldberg - erstes mal seit letztem Winter wieder gefroren, hey hey my my
Bye, says joebuck
übrigens wie du siehst geht es mit der Zeit bergab.joebuck schrieb:Hi Leute,
ich hab neulich das erste Mal den Feldberg erklommen (Yeah) Und zwar bin ich die Strecke über Oberursel/ Hohemark hochgefahren. Ich habe dafür 45:26 gebraucht, gerechnet ab Kreisel Hohemark.
Habe leider vergessen auf den Kilometerzähler zu achten und schätze das sind so 12 km (?).
Wie schnell fahrt ihr so da hoch? Und hat jemand das Höhenprofil für diese Strecke?
Schreibt doch mal eure Zeiten mit der jeweiligen Strecke hier rein. Aber nur Feldberganstieg. Wäre mal gut um einzuschätzen wie man selbst so fährt.
Manitou schrieb:...über den Ruppertsheimer...