Pannoniaradler
Kreuzband geschädigter ehrgeiziger Hobbyradfahrer.
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Heute Abend werden wieder Squats und Deadlifts gemacht bis die Beine glühen...
By the Way: ich fahre Rad um mich fit zu halten, nicht um Rennen zu gewinnen oder ähnliches...
Natürlich macht nen Rennen unter Kumpels immer Spaß, aber dass steht bei mir nicht an erster Stelle
Leider stehe ich an der Ampel länger als 60 Sekunden oder an einer stark befahrenen Kreuzung.Ich hab gestern wie geplant meine 4 Stunden GA1 durchgezogen, obwohl ich Kopfschmerzen hatte. Hab extra viel Wasser (>2L) mitgenommen und nach etwa 2 Stunden waren die Kopfschmerzen weg
Bin jetzt nicht der erfahrenste, aber finde es wichtig nie länger als 60s stehen zu bleiben, gleichmässig zu treten und vorallem bergab nicht zu locker zu fahren.
Ich hab aber immer angst davor einen Platten zu kriegen, muss glaub ich eine Windveste oder so als Reserve mitnehmen..