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Ja warum nicht, hab ich auch gemacht? Trainierschwierigkeit muss halt auf 100% sein. Ansonsten wäre es ja auch verboten, das MTB mit 32/52 Übersetzung zu nehmen zB.

Jo die gingen bei mir auch wieder gut, das Loch wanderte irgendwo zwischen 4,5 und 6 rum :D

Gratulation, aber Du kannst das nicht einfach so heimlich, still und leise machen :D

Müsste mal alles zusammenzählen: Frühstück: 0,5l Liter Sodastream Energydrink + weitere 0.5l verteilt bis Mittag 100g Porridge mit 300ml Milch und einem Löffel Honig Währenddessen dann in den Pausen beim Runterollen Drei Semmeln 300g Bio-Urbrot 100g Bergkäse 250g Kirschmarmelade immer Butter...

Bisher kommt nix, war noch 40min Laufen, das war relativ zäh, hoher Puls, müde Beine und Regen bei gefühlt 0°C :D Mal schauen was morgen ist :D

Mein Trainer steht direkt bei der Balkontür, die war gestern gekippt oder ganz offen, aber unter 20°C wurde es nicht in der Wohnung. Tagsüber bei 22°C. Draussen waren aber auch wohl so 15°C in Augsburg. Also ähnlich wie bei @CruOzer

Laut meiner Polar Vantage V3 hatte ich gestern mit Grundumsatz ziemlich genau 10000kcal Umsatz, davon etwa 70% durch Fett am Puls gemessen. Würde heißen, sofern korrekt, dass die Energie allein aus einem 1kg Fett kam. Naja gab zwei Fischsemmeln und einen Proteinriegel zum Abendessen, mehr ging...

Müssten mal durchzählen, wieviele Badges hier nun schon versammelt sind. Und ja bin gespannt was morgen auf der Waage steht.

Danke. Achja fürs Protokoll, durch die Aktion übrigens von heute morgen 73kg vorm Frühstück auf jetzt 71kg runter. Da muss ich nochn bisschen was trinken :D

Die 13h genau auf 8888hm und 208,88km zu legen muss man erstma schaffen. Hat aber nix mit der AFD zu tun :D Übrigens bei 8x Glücksrad 4x 1000XP, damit bin ich zufrieden. Jetzt ne heiße Dusche :D Danke an alle für die Unterstützung! Im WP räumt man damit auch fett ab:

So 8000hm durch bald Endspurt

Hab mal versehentlich Ran gefasst ist sehr heiß 😁 6000hm gleich. Aktuell läuft hellboy2 auf Netflix. Inzwischen werde ich bei so 85min landen

Halbzeit ☺️

Vierte Auffahrt eben gestartet. Schaue aber aktuell erstmal Ahsoka 😂

Es geht los 😁

Hatte ich jetzt nicht vor :) H.Wachter ist der Name dann aber :D

Danke, Bett ist um 2200, um 0500 gehts nu raus, Start spätestens um, 0600 :D

Auf was man nicht alles achten muss 😁

Oh das war mir noch gar nicht bewusst danke :) Na dann halt doch nur Alpe :D

Warum hab ich das nur gegoogelt :D Was kann man denn dagegen tun? Ich hab für Samstag nun meine Route mal geplant, ich starte mit der Route Quatch Quest, die hat ja 1683hm, danach noch 7x die Alpe a 1036hm -> vEveresting endet damit quasi oben auf der Alpe mit 8935hm :D Kein Bock da im halben...