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wie lang ist denn die strecke? ich hatte bei meinem zeitfahren mit dem renner keine flasche mitgenommen und beide flaschenhalter demontiert

was hast du denn mit der kassette vor? wird das ein Bergzeitfahren? 😅

dann lieber vorn in den einteiler stopfen :D

Du wirst die paar km ja wohl ohne Panne durch kommen 🫣

na hoffentlich 4x.xx km/h :D

ich wuerde ja eher am Freitag Ruhetag machen und samstag nochmal eine kleine vorbelastung ich taper z.b. jetzt So/Di/Do und Mo/Mi/Fr ganz entspannt ne kleine runde ... samstag dann nochmal vorbelastung fuer Sonntag

aber das war doch nicht race pace

zwar bei mir M6, aber auch da hatte es eine Titan Schraube schon entschärft … bin danach dann doch lieber auf 12.9er Stahl

Ich fahre fürs team dieses jahr die kurze Runde … 😅

also es soll am wochenende zumindest wieder wärmer werden ... hoffe ja auch in göttingen kurz kurz starten zu können

geht auch ohne extra Thread 😅 … war mein erstes Zeitfahren letztes jahr … ok war weniger als ein Stunde, dafür aber mit ein paar hm

kommt stark auf das rennen an

wobei ich, wenn der so faehrt da schon noch potential sehen wuerde

wenn ich einfach im training fahre, ziehe ich aber auch nicht die komplette ausruestung an :D ... normaler einteiler den ich sonst auch immer trage, ohne schuhueberzieher und einfachen Aero Helm Brille ... mach ich mich ja zum ei, wenn ich in der stadt schon mit dem Zeitfahrhelm rum fahre xD

naja klar haengt das auch sehr stark von der koerpergroesse ab :D ...

ich beneide euch ja fuer eure topf ebenen strecken :D ... das idealste segment fuer mich zum ueben hat auf 7km bereits 50hm und da denke ich schon, dass ich im flachland lebe :D

bei 214w 172bpm? 😵‍💫

klemm das rad doch mal an die rolle und vergleiche die Werte von Rolle und PM

warste schneller? 😅

naja im idealfall, willst du die 40 aber iwo in der Mitte der Kassette fahren und nicht ganz unten 😅