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Hallo, ich wollte mich einmal bei euch erkundigen, was ihr auf längeren Touren für Verpflegung bei ausbaufähigem Fettstoffwechsel empfehlen könnt. Bin Mitte 30 und knapp über 70 kg, aber im Vergleich zu meinen Mitfahrern, die meist alle schon Mitte 40 sind und auch etwas mehr Physis als ich...