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Suchergebnisse

  1. A

    Training für 4-Tages Tour im April 2024

    Ja. Es ist der kürzeste Strecke zum Tetzelstein hoch. Die Strava Aufzeichnung zeigt bis zu 12,9%. Auf den Verkehrsschildern steht 9%. Quäldich sagt: max 10% https://www.quaeldich.de/paesse/amplebener-berg/
  2. A

    Training für 4-Tages Tour im April 2024

    Er will mit mir von Bad Harzburg auf Nebenstraßen zum Torfhaus hoch. Ich werde mich wohl darauf einlassen. Wenn das Wetter OK ist am 4.5.
  3. A

    Training für 4-Tages Tour im April 2024

    Ich weiß, es gehört nicht hier hin. Aber vielleicht doch ein wenig: Gestern hatte ich entschieden, diese kleine Herausforderung anzunehmen. https://strava.app.link/a6YjcgJFCIb Ich bin sehr konservativ an den Hügel heran gegangen (sollte eh mehr eine FatMax Einheit sein). Es war sehr...
  4. A

    Training für 4-Tages Tour im April 2024

    Das war ein Belastungstest. Er wollte sehen, wo bei mir Schluss ist. Passt aus meiner Sicht. Haben auch länger keinen FTP Test gemacht (kommt kommende Woche). Hoffentlich sind es dann 98% FTP und nicht 106%🤣
  5. A

    Training für 4-Tages Tour im April 2024

    11-36 gibt es für die 2x12 Ultegra Di2 leider nicht. Aber 34/34 geht gerade noch.
  6. A

    Training für 4-Tages Tour im April 2024

    Nein. Kein Problem. Aber eine spannende Erfahrung. Möglicherweise würde ich am Amplebener Berg nicht hochkommen. Ich muss wirklich geringere TF an Bergen Hügeln probieren.
  7. A

    Training für 4-Tages Tour im April 2024

    Noch sitzend, oder im Stehen? Muss mal ausprobieren, wie tief ich komme. >12km/h benötigen mehr Leistung, als 8km/h. Die 1:1 Übersetzung ist für mich der limitierende Faktor.
  8. A

    Training für 4-Tages Tour im April 2024

    Genau. Maximal waren es 123. Schnitt auf knapp 2h: 100. Da fühle ich mich wiederum wohler. 85-90 ist bei mir typischerweise das untere Ende.
  9. A

    Training für 4-Tages Tour im April 2024

    Kurzer Bericht aus dem Anfänger Leben. Ich fahre nun seit knapp zwei Jahren wieder RR. Bin 59, 180cm, 87kg und FTP von 198W. Am Samstag war schönes Wetter und ich bin mal eine neue Strecke gefahren. Einmal gegen den Uhrzeigersinn um die Asse (von Wolfenbüttel aus). Gerade mal 409hm auf knapp...
  10. A

    Training für 4-Tages Tour im April 2024

    Danke. Dann muss ich mir das noch einmal genauer ansehen. Könnte ich dieses Jahr schaffen.
  11. A

    Training für 4-Tages Tour im April 2024

    Fast, Du meinst sicher Sambleben (von Schöppenstedt kommend). Da sind es bis zu 10%. Von Ampleben aus geht es bis zu 12,5% hoch zum Tetzelstein. Ich fahre bislang immer durch das Reitlingstal hoch (max 6% Steigung) und dann nach Sambleben / Schöppenstedt runter. Dieses Jahr will ich in jedem...
  12. A

    Training für 4-Tages Tour im April 2024

    Ich fahre wieder erst seit Mai 2022. In 2022 bin ich 3250km gefahren. In 2023 knapp 6000. Von diesen knapp 6000km bin ich ein einziges Mal mehr als 65km gefahren: 75km am Stück mit 602 hm (hier ist es eher flach) mit kurzen Steigungen von maximal 8%. Nach den 75km konnte ich kaum mehr sitzen...
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