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Die Bandage sollte primär die Funktion haben, die Kniescheibe zu zentrieren, bzw. daran zu hindern, zu stark nach außen zu gleiten. Ich habe nur das Gefühl das erkauft man sich durch einen deutlich höheren Druck von vorne an die Kniescheibe, was wiederum zu Schmerzen führt...

So...heim von der Arbeit gings ganz ok: als erstes ist die Bandage weggeflogen nach 200m weil sie dermaßen auf die Kniescheibe gedrückt hat, dass es höllisch weh tat nach weiteren 2 km hab ich dann auch mal test weise die lange Hose hoch gekrempelt Der Schmerz ging nach ein paar Minuten...

Ich fahre Mountianbike SPD duckundweg Aber sowas gibts sicher auch dafür. Danke für den Tip!

Auch wenns noch so abstrus klingt ist das gerade auch nochmal eine Idee. Es fühlt sich halt auch so an als käme die Belastung bzw. die Schmerzen irgendwie von außen an der Kniescheibe. Die nächste Runde fahre ich mit kurzer Hose und ohne Bandage, mal zum Testen. Eine Rolle habe ich zu Hause...

Meinst du wirklich damit stresse ich das Knie so sehr, dass es nach ner Stunde wirklich gemütlichem Rollen so schmerzt? Ich habe ja schon diverse Änderungen am Sattel hinter mir....

So nach Wochen der "Abstinenz" und ohne jegliche Schmerzen im besagten Bereich heute die erste kleine Runde mit der Bandage zur Arbeit mit relativ schneller Ernüchterung: Während der Fahrt war noch alles gut, direkt danach auch, jetzt, 4 h später wieder Knieschmerzen an der selben Stelle wie...

Erwischt! Habe ich nicht :p

Danke :) Ich berichte weiter, jetzt kann ich aber endlich mal wieder aufs Bike!

So zurück vom Doc und um einiges schlauer. Die Diagnose war wohl eindeutig: femoropatellares Schmerzsyndrom. Die Ursache war für ihn auch eindeutig und für mich auch verständlich: Meine Kniescheibe hat eine zu stark asymmetrische Form, wodurch sie beim stärkeren Beugen des Knies zu weit nach...

Ja, ich dehne recht fleißig 3-4x pro Woche mit einem gefühlten positiven Effekt aber ganz weg bekomme ich die Probleme damit nicht. Heute bin ich beim Orthopäden vorstellig und werde mich bemühen, auch eine Überweisung zum Physio zu bekommen, vorausgesetzt es ist nichts gravierende anderes, mit...

Nur kommt man ohne einen Ortohpäden bzw. dessen Überweisung nicht zum Physio oder? Korrigiert mich!

Zunächst mal weiterhin vielen Dank für den vielen Input! Ich verspüre aktuell wenig bis gar keine Besserung und meide auch das Radfahren. Nächste Woche bin ich bei einem Orthopäden vorstellig, der mir als Sportarzt sehr empfohlen wurde. Mal sehen was der sagt! Wenn ich die Diagnose...

Das beobachte ich sowieso schon, dass ab und an mein rechtes Knie ans Oberrohr kommt....

Hmm daran hab ich noch gar nicht gedacht, kann die Hose da wirklich schon ausreichen? Die Sattelstange hat Markierungen, von demher ist das gesichert.

Danke für die weiteren Antworten! Abnehmen ? ;-) Wohl eher nicht, würde gerne eher etwas zulegen :p Vorweg: Mein Knie erhohlt sich, die Schmerzen sind beinahe weg, ich kühle etwas und dehne fleißig aber werde nun wohl noch mindestens eine Woche Pause für die Beine machen und dann wenn...

Danke dir für deine schnelle Antwort. Ich mache mir ja Hoffnungen, dass es nichts am Knorpel ist, da auch bei schweren Krafttraining, etc. gar keine Probleme auftreten. Ich werde mal parallel das alte Rad vermessen, das neue entsprechend etwas verändern und mich mal nach einem guten Orthopäden...

Hallo zusammen, ich wende mich an Euch, da ich eine Strategie suche wie ich mit meinen Knieproblemen umgehen soll. Kurzum: Ich laufe und fahre Rennrad, beides auch regelmäßig. Beim Laufen habe ich selten bis nie Probleme mit meinen Knien gehabt. Nun bekomme ich allerdings vom Rennrad fahren...