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Oh! Ohne Helm? Nicht gut. Ohne Helm fahr ich höchstens zum Bäcker.

Leider hat mich meine Achillessehne wieder zurück geworfen. Sonst würde ich gerne mal mit euch fahren. Schade

Steigung war ca 5% . Ja. Das ist ja nur echt soft. Vor 2 Jahren bin ich in den Ardennen herumgeradelt . Nun geht fast nichts mehr. An der Kondition liegt s nicht. Das ist deprimierend. Ich habe nur die Möglichkeit eine Pause ein zu legen und mich dann Später wieder auf Rollertouren an die...

Ich bekomme das mit Treppenübung dehnen immer wieder hin. Bis zu Schmerz 0,5. Dann kommt meistens irgendwann ein Rückschlag. Man fühlt sich gut und übernimmt sich. Das schlimme ist: Auf der Tour fühlt man sich gut. Die Beschwerden kommen dann Tage danach. Wie zuletzt : montags gefahren und...

Der Doc meinte das ich die Trainingsintensität zu stark gewählt hätte. Besser hätte ich den Winter auf der Rolle weiter trainieren sollen.

So. Nun habe ich wieder einen Rückschlag erlitten. Nach der Winterpause waren die Schmerzen auf einer Skala von 1-10 auf 0,5 angelangt. Hatte mich zu früh gefreut. Montag habe ich die erste Mini Trainingsrunde gemacht. Ca 35 min. Schnitt 20 Steigung moderat. Und? Dienstag war noch alles i...

Ja so ist das. Ich muß auch dringend an der Fitness arbeiten.

Wie und wie lang wärmt ihr euch auf vor der Tour? Dehnen auch vor der Tour?

Ich mache die Treppenübung auch. Das ist gut für die Wade und Sehne. In der akuten Phase habe ich auch Spritzen bekommen. 1 mal cortison dann 6 mal Zeel. Das half aus der akuten Phase raus zu kommen. Danach war die Schwellung weg. Und die Sehne hat wieder Platz. Ich mußte dann aber weiter...

Ich mache die Treppenübung auch. Das ist gut für die Wade und Sehne. In der akuten Phase habe ich auch Spritzen bekommen. 1 mal cortison dann 6 mal Zeel. Das half aus der akuten Phase raus zu kommen. Danach war die Schwellung weg. Und die Sehne hat wieder Platz. Ich mußte dann aber weiter...

Firma Ultra Sport Ackerschachtelhalm Flüssig. Nicht die Kapseln ! Lies dir die Homepage durch. Empfohlen von Dr. Feil.

Hallo. Tja ich habe nun immer noch die Achillessehnenprobleme. Ich hatte schonmal die Ackerschachtelhalm als Kapsel probiert. Das half wenig. Seit ca 1,5 Wochen nehme ich das Ackerschachtelhalmsaft. Schmeckt echt gruselig. Aber! Es hilft tatsächlich. Ich mache die Treppenübung nur noch jeden...

Ich finde es schade, das sich hier nicht mehr Fahrer aus der Region finden. Wäre doch klasse wenn man eine kleine Truppe hätte mit denen man sich evtl sogar trifft und Ausfahrten macht. Ich bin schon vielen RR Fahrern begegnet oder in gleicher Richtung gefahren. Außer ein Hallo hat sich nie...

Du kannst dem Händler auch die Chance geben sich an den Net Preis an zu nähern. Wenn der Preis Unterschied nicht zu hoch ist würde ich dann beim Händler kaufen. Das wär fair.

Das stimmt!

Morgen! Ja mit den Marken ist das so eine Sache. Man sollte sich nicht auf eine Marke festlegen. Cube ist nicht schlecht, aber die mixen gerne bei den Gruppen herum. Der Kostendruck. Oft kommen doch sehr hochwertige Räder dabei raus. Ich würde mir beim Radkauf auf jeden Fall die eigenen...

Danke Henry. Ich dachte an Rollertouren am frühen Morgen. Soweit ich mich erinnern kann kühlt es Nachts etwas ab dort. Auf Lanzarote hatte bei einer Morgentour ich die Zeit überzogen. Und schnell waren es 30 Grad und mehr in Yaiza Ich hatte noch 20 km zu fahren. Das war schon hart.

Evtl fliege ich nächstes Frühjahr mal nach Malle Radurlaub und so. Dann werde ein günstiges Hotel und ein gutes Radsportangebot vorziehen.

Leute Von allem ein bischen. Habe ich letztes Jahr auf Lanzarote ähnlich gemacht. Bleibe auch nur eine Woche. Den Rest vom Urlaub wird durch die Heimat getourt. Eifel ,Mosel und Petite Suisse de Luxemburg .( Region Müllertal )

Ich sehe die Reise nicht als Radurlaub. Sonst wäre ich jetzt dahin geflogen. Gedacht ist: Urlaub am Strand mit Sonnengarant. Und dann Spaß am Abend. Plus ein paar kleine Morgenrunden mit dem Renner. Für den Zweck wird der Standort gut sein. Ich habe mich informiert. Ein Mietrad bekomme ich...