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Ich war gestern beim Blut spenden und frage mich, inwieweit das mein Training beeinflusst. Hat dazu schon mal jemand was gelesen? Ich muss auch noch sagen, dass ich mich im Moment auf ein Zeitfahrrennen (20km) vorbereite, das in 1 1/2 Wochen stattfinden wird. Hätte ich mal besser mein Blut...

Hallo, heute habe ich bei Spiegel-Online einen Artikel gefunden, der mich sehr beeindruckt hat (http://www.spiegel.de/wissenschaft/mensch/0,1518,358710,00.html). Kurzfassung: intensives Intervalltraining kann Ersatz für langwieriges Ausdauertraining sein. Ich muss ehrlich sagen, dass mir das...