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Hallo, Ich habe mir günstig eine ältere Shimano 105er Gruppe mit einem 7-fach Schaltwerk zugelegt, um damit dann ein Winterrad zu bauen. Bisher hatte ich lediglich mit 10-fach Schaltungen zu tun, die ja eine Einbaubreite von 130mm haben, wohingegen die 7-fach eine Einbabreite von 126mm hat...

Die Frage hört sich ein bisschen doof an, weil sie eigentlich recht klar sein sollte: Bis auf kleine Anpassungen die gleichen wie für Autofahrer, aber so langsam glaub ich nicht mehr dran. Vor ein paar Monaten mittlerweile schon hatte ich einen Unfall an der Kreuzung zu der ich 3 Bilder...

Wollte einfach mal eure Meinung zu einem Vorfall heute hören. Ich bin auf dem Weg durch die Innenstadt zur Uni relativ flott mit dem Rennrad unterwegs (also 30-40 ca.) und wechsel, da der "Radweg" den darauffolgenden Kilometer ein 1m breiter roter Weg zwischen parkenden Autos und Fußgängern...

Da bei mir nun doch etwas dazwischengekommen ist, hätte ich einen Startplatz für das 150km Jedermannrennen nächstes Wochenende den 21.8. am Nürburgring für eine kleine Entschädigung zu vergeben. Vielleicht hat ja jemand spontan Lust mitzumachen, dann sind die 35€ die es gekostet hatte nicht für...

Seit kurzer Zeit habe ich das Problem, dass ich, wenn ich in den Wiegetritt gehe oder das Sprinten anfange deutlich merke, wie sich meine Laufräder wohl ein wenig verformen, so dass sie meine Bremsbeläge schleifen. Was dann deutlich zu hören ist, und ein klein wenig auch zu spüren, weil es eben...

Gerade mal wieder ein richtig interessanten Artikel darüber gelesen, warum die "Mahlzeit" nach dem Training die wichtigste ist, und warum es auch wichtig ist, dass sie möglichst zeitnah mit dem Training zu sich genommen wird. Die meisten Sachen sind denjenigen, die sich darüber schon einiges...

Da ich demnächst mal eine größere Tour planen wollte und einen Freund in Wien besuchen wollte, wollte ich mal fragen, auf was man da denn so achten sollte. Nach Luftlinie sind es knapp 450km, also denke, dass ich das in 2 Tagen machen werde, da ich an den beiden Tagen ja eh nicht viel außer...

Irgendwie war das heute eine seltsame Tour, was meine Herzfrequenz angeht. Erstmal vielleicht zu meinen Daten: 23Jahre 1,86m 88kg (kräftiger Oberkörper, also kein Mehr-Fett) maxHF ~195. letztes Jahr ca 6000km im ersten kompletten Rennrad-Jahr und dieses Jahr etwa 2000-2500km. Ich war gestern...

Tag, Da ja bei vielen zur Zeit Krafttraining im Fitnessstudio oder sonst wo angesagt ist, wollte ich mal so in die Runde fragen, wieviel denn der ein oder andere so bei den Kraftübungen auflegt und wieoft er das schafft. Und Dazu vielleicht noch sein Körpergewicht und wie intensiv/wieviel er...

Gibt es eigentlich einen Unterschied an der Rahmengeometrie oder anderen Dingen zwischen einem Fixie und einem Bahnrad, außer der Übersetzung, oder manchmal vielleicht der Bremse am Fixie? Und wie verhält es sich dann mit den beiden im Vergleich zum Rennrad? Also könnte man aus einem...

Weiß da denn jemand Bescheid oder kann erklären, ob nach einer GA-Einheit der Eiweißshake oder andere Eiweißreiche Nahrung förderlich ist? Nach intensiven Einheiten und besonders nach Kraftraumtraining würde ich ja sagen ist Eiweiß Pflicht, wenn man effektiv trainieren will und dem Muskelkater...

Hallo zusammen, Ich muss sagen, langsam bin ich echt genervt von den ätzenden Pannen. Heute ist mir doch echt die 3. Speiche in weniger als den letzten 1000km gebrochen. Zuerst ist nach ca 4500km bei meinen Easton Vista SL im Vorderrad eine Speiche gebrochen, nachdem ich irgenwann über...

Hallo erstmal. Meine Frage ist eigentlich recht knapp. Ich habe mich vor ein paar Tage zu meinem ersten Rennen rund um die Nürnberger Altstadt angemeldet und bin deswegen schon hochmotiviert. Jedoch bleibt mir eine kleine Frage offen. In der Anmeldung heißt es: "Es besteht für alle...

Hallo zusammen, kennt jemand zufällig eine Seite oder einen Link auf dem ich die komplette Übertragung downloaden kann, und nicht nur im Nachhinein die Höhepunkte? Da wird es och sicher etwas geben, aber bisher war meine Suche nicht sehr erfolgreich. Danke jetzt schon einmal, Thomas

Hallo zusammen, Ich wollte einfach mal fragen, wie es denn bei euch mit dem Treten aussieht. Ist es denn möglich durch Training wirklich eine ganze Tour "rund" zu treten? Immer wenn ich dies eine Weile wieder macheund mich ganz darauf konzentriere, meine Unterschenkel eben anspanne und...

Hallo zusammen erstmal, Wie man sieht bin ich neu hier. Ich denke, dass sollte zu verkraften sein :P Momentan fahre ich zufrieden mein Cube Agree mit kompletter Ultegra SL 3-fach Gruppe. Je länger ich auf Touren mitfahre, desto mehr fällt auf, dass ich mit meiner 3-Fach Schaltung ein...