Team Die Fünf Freunde ohne Timmy den Hund

[rayban]

Moin Team,
meine geplante Ausfahrt am Nachmittag werde ich wohl doch innen verlegen müssen, da hier jetzt "leise rieselt der Schnee".
Der Morgenlauf war bei leichtem Niesel sehr locker.
Vor dem Mittag noch eine Einheit Stärkung der Rumpfmuskulatur und dann ein Wiener Schnitzel. Heute mal kein vegetarischer Tag.

Ja Christian, tatsächlich bekomme ich die mentale Ruhe immer weniger in den Griff, bin mir aber sicher, in Teneriffa wieder innerlich Luft zu holen. Auf dem Weg zum Teide konnte ich die letzten Jahre gut meditieren und mich auch entspannen. In diesem Sinne freue ich mich schon riesig.

 

[hornergeest]

Brauchst Du eigentlich Laufräder (geliehen) damit Du Dich nicht mit kaputten Freilauf quälen musst?
Könnte Dir n Satz schicken!

 

[Essmann]

...
Könnte Dir n Satz schicken!

Bist Du verrückt??

 

[hornergeest]

Bist Du verrückt??

Notariell beglaubigt

 

[rayban]

Brauchst Du eigentlich Laufräder (geliehen) damit Du Dich nicht mit kaputten Freilauf quälen musst?
Könnte Dir n Satz schicken!

Danke, ist lieb gemeint. Doch fahre ich nächsten Mittwoch eh nach Hause und glaube, die Zeit hier noch zu überstehen.
Der Fitnessraum ist passabel ausgestattet und ggf. miete ich mir am WE ein MTB beim hiesigen Anbieter.
Zu Hause heißt es dann, das Rad fast komplett zu zerlegen, da so ziemlich alles erneuert werden muss.
Gut, dass ich das ein oder andere Rad zu Hause habe.

 

[rayban]

Bist Du verrückt??

Keine Bange. Die Kunst des Stillhaltens und Wartens ist eh nicht meine Stärke. Auch wenn ich mich öfter in Demut üben sollte.
Mein Trainingsplan für Teneriffa wird die jetzigen Einschränkungen wohl leicht kompensieren.

 

[Essmann]

Keine Bange. Die Kunst des Stillhaltens und Wartens ist eh nicht meine Stärke. Auch wenn ich mich öfter in Demut üben sollte.
Mein Trainingsplan für Teneriffa wird die jetzigen Einschränkungen wohl leicht kompensieren.

Ja, ja, ... so einen 760-Punkte-Plan für 19 Tage habe ich auch

 

[rayban]

Nach meinem Morgenlauf hatte ich die Möglichkeit mein Weihnachtsgeschenk zu kaufen und belohnte mich dann damit, trotz der Einschränkungen dem deutlich spürbaren Wind bei 0°C zu trotzen. Hier im Hochschwarzwald ist das möglich, da lange Flachpassagen hier die Ausnahme sind und auf ein "hoch" schnell ein "runter" folgt. Fünf Stunden sind trotzdem die Härte und ich war froh, im Anschluss auf dem hometrainer noch ein paar Minuten ausrollen zu können.
Wenn es mich reitet werde ich nach dem Abendessen noch etwas laufen.

 

[rr-mtb-radler]

Ich bin so eine Lusche, ich bin so eine Lusche, ich bin .....
....und nun auch noch der letzte Platz in der teaminternen Wertung
Ich gehe und schaufele mir ein Loch, ein tiiiiiiefes Loch.
Das Sahnehäubchen ist, dass ich Samstag und Sonntag Dienst habe.

Positiv ist, dass unser Team trotzdem unter den Top30 ist

Euch allen ein schönes Wochenende.

Gruß
Frank

 

[Doubleloop]

Lass dich von rayban nicht stressen. Zwei Phrasen zum aufrichten: Qualität statt Quantität! Am Ende kackt die Ente!

 

[rr-mtb-radler]

Hab Dank
Heiko stresst mich nicht, im Gegenteil. Es nervt mich, dass ich die Erkältung nicht los werde. Ich kann mich nicht erinnern, wann ich eine dermaßen hartnäckige Erkältung hatte. Bei meinem Sohn hat es fast drei Wochen gedauert, bis alles wieder ok war

 

[hornergeest]

Moin Team,
klasse, wenn @Doubleloop , @rr-mtb-radler , @Phante und ich jeweils noch 2,5 Punkte machen, haben wir zusammen so viele wie @rayban
Goil, das motiviert ungemein
Euch allen ein gute und gesundes WE
Forza Fünf Freunde!
Christian

 

[rayban]

Moin Frank,
weiterhin gute Besserung und ich bin mir sicher, dass Du Dich als Teammitglied verstehst.
Natürlich verstehe ich Deine Stimmung, doch trägt doch jeder sein Päckchen.
Daher werde ich die heutige Runde, je nachdem wie lange ich auf dem Bock aushalte, Dir widmen, quasi symbolisch(eine Qualitätseinheit sozusagen)
Und ich bin mir sicher, Du verstehst das, wie ich es meine.

 

[Phante]

Hallo zusammen,

Wünsche euch allen ein schönes WE!
@rr-mtb-radler Frank, das wird doch wieder. Wenn es hilft: seiz drei wochen kein rad. Und ich vermisse es auch sehr
@rayban Heiko, mehr punkte

 

[Doubleloop]

Der Ahrberg, das dunkle Herz der Lüneburger Heide wurde heute gestürmt.

 

[rayban]

Die Aussichten waren neblig und kühl doch hatte ich die Idee, am Schluchsee entlang zu fahren, so dass sich die Route selbst ergab.
Dazu noch fast einen KOM aus der Wutachschlucht.
Ein guter wenn auch kühler Tag mit fiesem Wind.

 

[rr-mtb-radler]

Guude Team,
da soll noch einer sagen, dass "hier schreiben" und "punkten" sich gegenseitig ausschließen
Heute habe ich mit dem Dienst wieder begonnen, es ist noch alles so, wie vor 7 Wochen
Morgen fahre ich mit dem Auto zum Dienst und nehme das Scott und die Rolle mit, irgendwann muss die Erkältung ja weg sein.
Forza Team.
Frank

 

[rayban]

Hallo zusammen,

Wünsche euch allen ein schönes WE!
@rr-mtb-radler Frank, das wird doch wieder. Wenn es hilft: seiz drei wochen kein rad. Und ich vermisse es auch sehr
@rayban Heiko, mehr punkte

Wenn es zusätzlich noch Punkte für Höhenmeter geben würde, stünde ich ganz gut da. Auf jeder Tour werden hier zwischen 1500 und 2000 hm absolviert.
Am Schluchsee habe ich ein kleines Fotoshooting gemacht.

 

[hornergeest]

Tolle Bilder, danke!
@Doubleloop : Da nimmste mich mal mit hin!

 

[Phante]

Der Ahrberg, das dunkle Herz der Lüneburger Heide wurde heute gestürmt. Anhang anzeigen 113118 Anhang anzeigen 113120 Anhang anzeigen 113121

Findet da die norddeutsche version von "Die Hölle des Nordens" statt? Dieses jedermannrennen?