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RRN-Winter-Lauf-Turnier 2023/24

Etwas frisch? Saukalt war‘s und auf den freien Feldern auch noch windig. Bin mal im Gegenwind eine Weile im Windschatten gelaufen, aber der Kerl war zu schmal und zu langsam, raus aus dem Windschatten und sofort wurde es deutlich kälter …
Ja, schön war’s, dass wir uns kennengelernt haben! Auf mich müssen die Leut halt leider immer länger warten, bis ich auch mal im Ziel eintrudele …

Alles in allem wieder ein sehr erfolgreicher Lauf, deutlich besser als erwartet!

+ 15,1 km (das Einlaufen vergesse ich mal)

Hefeteilchen: 1054
steel234: 757,7
Günni2703: 734,6
Ausdauerjunkie 556,7
Hirschwies: 420,6
Chmiel 3.0: 310,0
ZojiLa 251,3
Chicks on Slicks: 212,68 (mit Kalle)
Goaßhaxl: 101
 
Erschütternd, dass und wenn es Phasen gibt, in denen man zu nichts (Sportlichem) kommt.

Aber heute endlich wieder: + 6,0

BTW: Frohes neues (und verletzungsfreies) Jahr, wünsche ich.

Hirschwies schrieb:
Alles in allem wieder ein sehr erfolgreicher Lauf, deutlich besser als erwartet!

+ 15,1 km (das Einlaufen vergesse ich mal)
Zum Vergrößern anklicken....
Wenn ich das Einlaufen vergessen würde, wären meine KM wohl immer noch zweistellung.


Hefeteilchen: 1054
steel234: 757,7
Günni2703: 734,6
Ausdauerjunkie 556,7
Hirschwies: 420,6
Chmiel 3.0: 310,0
ZojiLa 257,3
Chicks on Slicks: 212,68 (mit Kalle)
Goaßhaxl: 101
 
Heute frostige + 10,2

@Hirschwies Vitamin D kann in unseren Breitengraden in den Wintermonaten nicht gebildet werden, denn dafür steht die Sonne generell zu tief.🤷🏻‍♂️

Hefeteilchen: 1054
steel234: 757,7
Günni2703: 734,6
Ausdauerjunkie 566,9
Hirschwies: 405,5
Chmiel 3.0: 310,0
ZojiLa 251,3
Chicks on Slicks: 212,68 (mit Kalle)
Goaßhaxl: 101
 
13,7

Hefeteilchen: 1054
steel234: 757,7
Günni2703: 748,3
Ausdauerjunkie 566,9
Hirschwies: 405,5
Chmiel 3.0: 310,0
ZojiLa 251,3
Chicks on Slicks: 212,68 (mit Kalle)
Goaßhaxl: 101
 
+13,6 k, 195 hm, -1°

Hefeteilchen: 1054
steel234: 757,7
Günni2703: 748,3
Ausdauerjunkie 580,5
Hirschwies: 405,5
Chmiel 3.0: 310,0
ZojiLa 251,3
Chicks on Slicks: 212,68 (mit Kalle)
Goaßhaxl: 101

7B5812F8-F764-4F84-9718-0D9B4919E3C0.jpeg
IMG_2779.jpeg
 
+ 10,3 km auf schneebedeckten Waldwegen, aber sonnig!

Kein Handy dabei, keine Fotos …
1705414060896.png


Hefeteilchen: 1054
steel234: 757,7
Günni2703: 748,3
Ausdauerjunkie 580,5
Hirschwies: 415,8
Chmiel 3.0: 310,0
ZojiLa 251,3
Chicks on Slicks: 212,68 (mit Kalle)
Goaßhaxl: 101
 
Ja, super sonnig, aber sobald die Sonne untergeht arschkalt 🥶

+13 (1000er Intervalle 🤢)

---
Hefeteilchen: 1054
steel234: 770,7
Günni2703: 748,3
Ausdauerjunkie 580,5
Hirschwies: 415,8
Chmiel 3.0: 310,0
ZojiLa 251,3
Chicks on Slicks: 212,68 (mit Kalle)
Goaßhaxl: 101
 
+6,5
Fange langsam wieder an. Gestern 45 Minuten Rolle, heute 40 auf dem Laufband…..

Hefeteilchen: 1054
steel234: 770,7
Günni2703: 748,3
Ausdauerjunkie 580,5
Hirschwies: 415,8
Chmiel 3.0: 316,0
ZojiLa 251,3
Chicks on Slicks: 212,68 (mit Kalle)
Goaßhaxl: 101
 
+14

Hefeteilchen: 1054
steel234: 770,7
Günni2703: 762,3
Ausdauerjunkie 580,5
Hirschwies: 415,8
Chmiel 3.0: 316,0
ZojiLa 251,3
Chicks on Slicks: 212,68 (mit Kalle)
Goaßhaxl: 101
 
+ 6,6
Hefeteilchen: 1054
steel234: 770,7
Günni2703: 762,3
Ausdauerjunkie 580,5
Hirschwies: 415,8
Chmiel 3.0: 322,6
ZojiLa 251,3
Chicks on Slicks: 212,68 (mit Kalle)
Goaßhaxl: 101
 
+15,5

Hefeteilchen: 1054
steel234: 770,7
Günni2703: 777,8
Ausdauerjunkie 580,5
Hirschwies: 415,8
Chmiel 3.0: 322,6
ZojiLa 251,3
Chicks on Slicks: 212,68 (mit Kalle)
Goaßhaxl: 101
 
-Wie kalt soll es bitte werden?
Ja!

Screenshot_20240120-074745_Chrome.jpg


Swiss Snow&Run 2024 in Arosa. Ich hatte bedenken wegen der Kälte, aber um 10 waren es lausige -17, dank Brunje und noch einen Tremoshirt drüber und halt Laufjacke ging es. Am Anfang arschkalt weil die Strecke ein Stück durch den Wald ging, aber dann kam man auf die Pisten und ab da hat die Sonne geknallt und dank Höhenmetern wurde einem eher schnell warm.

Laufen auf dem Schnee mit vielen Höhenmetern (so insgesamt um 700) ist schon tricky. Aber macht auch ordentlich Spaß.
Anbei ein paar Bilder
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20240120_130119.jpg





20240120_121544.jpg


Letzes Jahr war ich 2 Minuten schnenner aber die Streckenführung war auch anders, es kam mir diesmal etwas länger vor, mit 2:08:25 kann ich aber angesichts der Umstände leben. 😁

---

+21,1

Hefeteilchen: 1054
steel234: 791,8
Günni2703: 777,8
Ausdauerjunkie 580,5
Hirschwies: 415,8
Chmiel 3.0: 322,6
ZojiLa 251,3
Chicks on Slicks: 212,68 (mit Kalle)
Goaßhaxl: 101
 
steel234 schrieb:
-Wie kalt soll es bitte werden?
Ja!

Anhang anzeigen 1381613

Swiss Snow&Run 2024 in Arosa. Ich hatte bedenken wegen der Kälte, aber um 10 waren es lausige -17, dank Brunje und noch einen Tremoshirt drüber und halt Laufjacke ging es. Am Anfang arschkalt weil die Strecke ein Stück durch den Wald ging, aber dann kam man auf die Pisten und ab da hat die Sonne geknallt und dank Höhenmetern wurde einem eher schnell warm.

Laufen auf dem Schnee mit vielen Höhenmetern (so insgesamt um 700) ist schon tricky. Aber macht auch ordentlich Spaß.
Anbei ein paar Bilder

Letzes Jahr war ich 2 Minuten schnenner aber die Streckenführung war auch anders, es kam mir diesmal etwas länger vor, mit 2:08:25 kann ich aber angesichts der Umstände leben. 😁

---

+21,1

Hefeteilchen: 1054
steel234: 791,8
Günni2703: 777,8
Ausdauerjunkie 580,5
Hirschwies: 415,8
Chmiel 3.0: 322,6
ZojiLa 251,3
Chicks on Slicks: 212,68 (mit Kalle)
Goaßhaxl: 101
Zum Vergrößern anklicken....
Starke Bilder !
 
Sauber. Mir haben heute früh zwischen Frühstück und Auschecken 5 km Recom gereicht. Bombenwetter!



20240121_103850.jpg


Hefeteilchen: 1054
steel234: 796,8
Günni2703: 797,8
Ausdauerjunkie 601,8
Hirschwies: 415,8
Chmiel 3.0: 322,6
ZojiLa 251,3
Chicks on Slicks: 212,68 (mit Kalle)
Goaßhaxl: 101
 
So, nach ein paar Tagen Skifahren gestern auch wieder eine kleine Runde gedreht über vereiste Waldwege und durch jede Menge Wasserpfützen ...

+ 6,5 km

Heute putzt die Sonne hoffentlich die letzten Reste weg ...

@steel234: Starke Leistung! Ich denke, es ist dir trotz der -15° schön warm geworden ... :p

Was ich mich aber frage: auf einem deiner Bilder ist ein Teilnehmer mit Stöcken zu sehen, auf der Webseite ist an prominenter Stelle eine junge Frau mit Stöcken ... aber in der Ausschreibung steht ausdrücklich "Stöcke sind verboten!" ... ja, was jetzt?

Hefeteilchen: 1054
steel234: 808,9
Günni2703: 813,1
Ausdauerjunkie 601,8
Hirschwies: 422,3
Chmiel 3.0: 329,8
ZojiLa 251,3
Chicks on Slicks: 212,68 (mit Kalle)
Goaßhaxl: 101
 
Bitte beachte unsere Verhaltensregeln beim Antworten. Danke 🙂

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