Hallo zusammen,
bin letztes Jahr mit dem Rennrad fahren wieder angefangen (100% Schreibtischtäter und Anfänger) und habe am Sonntag die zweite Runde dies Jahr gedreht (35km 25schnitt) Beim Fahren war alles ok, gestern tat das eine Knie ein wenig weh. Heute Morgen nun tierische Schmerzen am linken innen Meniskus. Fühlt sich an als hätte ich mir volle Pulle das Bein verdreht. Ist heiß, leicht dick und ich kann es nur ganz langsam anwinkeln zum Sitzen. Wenn ich dann aufstehe brauche ich ca. 60sec um es gerade zu bekommen. Laufen schmerzt… Kann das einfach ein Übertraining sein oder ungewohnte Bewegung? Reicht ein wenig Creme und Gut oder sollte ich vielleicht doch mal beim Doc vorbei?
Hatte letzt Jahr auch schon ein paar solcher Runden gefahren und nie was gehabt:-(
bin letztes Jahr mit dem Rennrad fahren wieder angefangen (100% Schreibtischtäter und Anfänger) und habe am Sonntag die zweite Runde dies Jahr gedreht (35km 25schnitt) Beim Fahren war alles ok, gestern tat das eine Knie ein wenig weh. Heute Morgen nun tierische Schmerzen am linken innen Meniskus. Fühlt sich an als hätte ich mir volle Pulle das Bein verdreht. Ist heiß, leicht dick und ich kann es nur ganz langsam anwinkeln zum Sitzen. Wenn ich dann aufstehe brauche ich ca. 60sec um es gerade zu bekommen. Laufen schmerzt… Kann das einfach ein Übertraining sein oder ungewohnte Bewegung? Reicht ein wenig Creme und Gut oder sollte ich vielleicht doch mal beim Doc vorbei?
Hatte letzt Jahr auch schon ein paar solcher Runden gefahren und nie was gehabt:-(