Energie aus Fett ziehen?

[wattsup]

Habe heute dieses Video gefunden, leider komm ich da nicht so ganz mit? Hat jemand eine vereinfachte Idee dazu?

Dachte bisher das man nur im Grundlagen fatmax Bereich richtig fett los werden kann

 

[CriCxZ]

Ich kenn das nur als Diät(?). Du verzichtest auf Kohlenhydrate damit dein Körper zur Energiegewinnung auf deine eingespeicherten Fettreserven zurückgreifen muss und damit verbrennst du Fett. Ich weiss allerdings den Namen dazu nicht mehr

 

[Teutone]

Ein Mix aus Motivationstraining und in den Raum geworfenen Weisheiten..

Er erklärt es am Beispiel von Liegestützen, der Schlüssel, um z.B. auf 20 Minuten 500 Watt zu kommen, liegt dementsprechend sinngemäß darin, den ersten Tag mit 1 Watt anzufangen, dann 2 Watt, dann 3 Watt.. bis irgendwann 500. Du musst nur an Dich glauben. Und einen Spiegel haben, zu dem Du sprichst.

 

[solution85]

Ein Mix aus Motivationstraining und in den Raum geworfenen Weisheiten..

Er erklärt es am Beispiel von Liegestützen, der Schlüssel, um z.B. auf 20 Minuten 500 Watt zu kommen, liegt dementsprechend sinngemäß darin, den ersten Tag mit 1 Watt anzufangen, dann 2 Watt, dann 3 Watt.. bis irgendwann 500. Du musst nur an Dich glauben. Und einen Spiegel haben, zu dem Du sprichst.

Typisches YouTube click bait Video halt.

 

[406heijn]

..

Dachte bisher das man nur im Grundlagen fatmax Bereich richtig fett los werden kann

Diese alten Weissheiten sterben nicht aus. Nur Grundlagen fatmax Bereich ist der richtige.

Das liegt daran, das im Grundlagenbereich "relativ" mehr Fett als KH verbraten werden und irgend ein Guru erhebt das zur Weisheit letzter Schluss und alle Grundlagen rum, nehme aber nicht wirklich ab.

Wenn man versucht den Unterschied zwischen Relativ- und Absolutverbrauch zu erklären, steht man leider auf verlorenem Posten.

Kurzfassung: Wer langsam fährt, verbraucht Fett, wer schnell fährt verbraucht viel mehr Fett (und KH)

 

[pjotr]

Ein Mix aus Motivationstraining und in den Raum geworfenen Weisheiten..

Er erklärt es am Beispiel von Liegestützen, der Schlüssel, um z.B. auf 20 Minuten 500 Watt zu kommen, liegt dementsprechend sinngemäß darin, den ersten Tag mit 1 Watt anzufangen, dann 2 Watt, dann 3 Watt.. bis irgendwann 500. Du musst nur an Dich glauben. Und einen Spiegel haben, zu dem Du sprichst.

Danke für die Zusammenfassung. Erspart kostbare Zeit.

 

[wattsup]

Ein Mix aus Motivationstraining und in den Raum geworfenen Weisheiten..

Er erklärt es am Beispiel von Liegestützen, der Schlüssel, um z.B. auf 20 Minuten 500 Watt zu kommen, liegt dementsprechend sinngemäß darin, den ersten Tag mit 1 Watt anzufangen, dann 2 Watt, dann 3 Watt.. bis irgendwann 500. Du musst nur an Dich glauben. Und einen Spiegel haben, zu dem Du sprichst.

Danke, dachte ich mir so.. dachte schon kurz ich hatte wohl irgendwo den „Schlüsselsinn“ nicht begriffen

Fand bisher seine fitting Videos ganz nett, aber das aktuelle ist wohl mehr als nur Schrott

 

[Gelöschtes Mitglied 100397]

Diese alten Weissheiten sterben nicht aus. Nur Grundlagen fatmax Bereich ist der richtige.

Das liegt daran, das im Grundlagenbereich "relativ" mehr Fett als KH verbraten werden und irgend ein Guru erhebt das zur Weisheit letzter Schluss und alle Grundlagen rum, nehme aber nicht wirklich ab.

Wenn man versucht den Unterschied zwischen Relativ- und Absolutverbrauch zu erklären, steht man leider auf verlorenem Posten.

Kurzfassung: Wer langsam fährt, verbraucht Fett, wer schnell fährt verbraucht viel mehr Fett (und KH)

Klassiker:

Hätten sie gerne 50% von einem ganzen Kuchen oder 100% von einem der 12 Stücke ?
Welcher idiot gibt sich mit 50% zufrieden ! Für mich ein ganzes Stück !
will ja keine halben Sachen machen !

Passend zu einer meiner Lieblingssprüche:
5000€ für ein Fahrrad und nicht einmal ein Gepäckträger dabei ?
Da habens dich aber richtig verarscht

 

[406heijn]

Soll Ich Ihnen die Pizza in 6 oder 8 Stücke schneiden?
- Ach machen sie nur 6 Stücke, ich hab nicht soviel Hunger

 

[Akito]

Wie schon am Thumbnail zu vermuten ist, ist das einfach ein Clickbait Video für Klickzahlen und den damit zusammenhängenden Moneten, die den Lebensstil des Erstellers finanzieren sollen.

Ich klicke da gar nicht erst drauf. Das Risiko die nächsten 10 Minuten (ach ne, YouTube erlaubt ja jetzt 8 Minuten) meines Lebens vollkommen zu verschwenden ist mir zu hoch.