Sloop
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Hey zusammen,
ich würde gerne wieder zusätzlich ein wenig Kraftsport ins Training einbauen.
Ein Bekannter von mir hat führt ein Fitnesstudio und bietet unter anderem auch das eGym an. Ich bin eher der Favorit von klassischen Übungen wie Kreuzheben, Kniebeugen, Klimmzüge, etc.
Unter der Absicht das Krafttraining so kurz wie nötig zu halten empfiehlt er mir das eGym, weil dies wesentlich zeiteffizienter ist. Hat jemand mit dem eGym Erfahrungen?
Kann das eine gute Alternative zum klassischen Kraftsport sein? Und ist das überhaupt was fürs spezifische Krafttraining im Radsport?
Kommt sicherlich auch auf die Art der Geräte an, das ist mir klar. Ich will hier nur einmal die allgemeinen Erfahrungen erfragen.
ich würde gerne wieder zusätzlich ein wenig Kraftsport ins Training einbauen.
Ein Bekannter von mir hat führt ein Fitnesstudio und bietet unter anderem auch das eGym an. Ich bin eher der Favorit von klassischen Übungen wie Kreuzheben, Kniebeugen, Klimmzüge, etc.
Unter der Absicht das Krafttraining so kurz wie nötig zu halten empfiehlt er mir das eGym, weil dies wesentlich zeiteffizienter ist. Hat jemand mit dem eGym Erfahrungen?
Kann das eine gute Alternative zum klassischen Kraftsport sein? Und ist das überhaupt was fürs spezifische Krafttraining im Radsport?
Kommt sicherlich auch auf die Art der Geräte an, das ist mir klar. Ich will hier nur einmal die allgemeinen Erfahrungen erfragen.