AW: Cyclocrosser aus Bochum / Witten / Hattingen
Moin,
ungerade bezieht sich auf Kundenwochen (1-52)? Also z.B. nächste?
Melde mich dann entsprechend.
Spätestens ab Zeitumstellung suche ich dann auch eine Möglichkeit mal ein bisschen Gruppenfahren auf der Strasse zu üben.
Habe mich leichtsinnigerweise bei den Cyclassics angemeldet, und gehört, das sei die wichtigste Vorbereitung (mal abgesehen von einem gesunden Überlebensinstinkt)
Genau, nächste Woche. Mittwoch?
Ich bin am Samstag mit jemand auf der Straße gefahren, der leider "schnell" fahren wollte. Schnell hieß bei ihm über 30 km/h.
Ich hatte die Crossbereifung drauf (vorne 35er, hinten 32) und hatte am letzten Anstieg leichte Probleme dran zu bleiben, da ich nach Trittfrequenz trainiert habe (immer über 100 /min bleiben und nur das kleine Blatt vorne). Mein Trainingspartner war gut drauf und hat das große Blatt getreten...
Unterwegs Eis auf der Straße und leichter Schneefall, 0 Grad. Sind trotz rasen ohne Sturz angekommen. Und ich habe mir zum Glück
keine Erkältung geholt, nur kalte Füße vom Fahrtwind.
Dafür hatte ich heute Morgen Pech. Musste auf der Arbeit den Hof überqueren (alles dort für ca. 1 Jahr eine Baustelle wegen Umbau) und bin umgeknickt. Knochen schwoll an und ab zum Unfallarzt: kein Bruch, Bänder sollen heile sein (nur normal geröntgt). Spritze, volle Behandlung (erst 10 min Strom, dann 10 min Kompressionsstiefel und zum Abschluss noch 10 min Ultraschallbehandlung), danach Volltape bis zur Wade. Und dies die nächsten 5 Tage täglich. Tape kenn ich noch von der BW, nur dass dort das Bein erst rasiert wird und Streifen geklebt werden. Das entfernen für die Behandlung wird wohl schmerzhaft werden, die Arzthelferin hat alles komplett verklebt, keine Haut ist mehr zu sehen.
Solch eine Profibehandlung hatte ich schon ewig nicht mehr.
Ist dies normal wenn die Berufsgenossenschaft zahlt?
Bei der Behandlung bin ich spätestens nächste Woche Mittwoch bereit zu einem Treffen.
