EagleFlight
Spaß & Fitnessfahrer der Berg ruft...
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- 19 September 2007
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Hi
nun brauche ich mal ein konkretes Ziel, sonst wird das nichts:
"12 kg noch in diesem Jahr"
Daten:
Alter: 47
Größe: 182 cm
Gewicht: 110,5 kg
Konfektionsgröße: 28 reicht noch (breite Schultern, stark gebaut)
Sportarten: Berglaufen, Radfahren, Krafttraining
Vorgeschichte:
"Sport ist Mord" war mein Motto bis ca. Mai 2006 - da war ich dann jenseits 120 kg und habe den Schalter umgelegt. Durch Sport und Ernährungsumstellung kam ich bis unter 100 kg. Also: Eigentlich weiß ich dass es geht und auch wie es geht.
Im ersten Halbjahr 2008 habe ich wegen beruflichem Stress (selbständig) leider abgehängt, ich konnte das zwar bei gut 110 kg dann stoppen, aber da stehe ich zur Zeit und es bewegt sich nichts.
Der Plan:
Daher brauche ich jetzt einen konkreten Plan, und der sieht so aus:
=> Konfektionsgröße 27
Strategie: Abnehmen durch Fitness
Die konkrete Taktik wird sich entwickeln, aber zur generellen Strategie will ich noch was sagen: Primär werde ich daran arbeiten, meine sportlichen Leistungen zu verbessern, das Abnehmen sehe ich dann mehr als eine natürliche Folge an, die sich - bei Disziplin in der Ernährung - dann von selber einstellt.
Dieser Thread:
Und was soll dieser Thread dabei? Ganz einfach: Der dient mir zur Motivation. Wenn es nichts wird, gehe ich hier als leerer Schwätzer in die Geschichte ein , und das gilt es jetzt zu vermeiden, also: Auf in den Kampf!
Es dürfen auch Wetten abgeschlossen werden!
Trotzdem muß es hier nicht nur um mich gehen - so wichtig bin ich nicht.
Wenn also jemand Lust hat, mit aufzuspringen, sich ein ehrliches Ziel zu setzen und zu verfolgen: Herzlich willkommen!
So. und jetzt drücke ich auf den Button "Thema erstellen" - dann gibt es kein zurück mehr.
nun brauche ich mal ein konkretes Ziel, sonst wird das nichts:
"12 kg noch in diesem Jahr"
Daten:
Alter: 47
Größe: 182 cm
Gewicht: 110,5 kg
Konfektionsgröße: 28 reicht noch (breite Schultern, stark gebaut)
Sportarten: Berglaufen, Radfahren, Krafttraining
Vorgeschichte:
"Sport ist Mord" war mein Motto bis ca. Mai 2006 - da war ich dann jenseits 120 kg und habe den Schalter umgelegt. Durch Sport und Ernährungsumstellung kam ich bis unter 100 kg. Also: Eigentlich weiß ich dass es geht und auch wie es geht.
Im ersten Halbjahr 2008 habe ich wegen beruflichem Stress (selbständig) leider abgehängt, ich konnte das zwar bei gut 110 kg dann stoppen, aber da stehe ich zur Zeit und es bewegt sich nichts.
Der Plan:
Daher brauche ich jetzt einen konkreten Plan, und der sieht so aus:
=> Konfektionsgröße 27
Strategie: Abnehmen durch Fitness
Die konkrete Taktik wird sich entwickeln, aber zur generellen Strategie will ich noch was sagen: Primär werde ich daran arbeiten, meine sportlichen Leistungen zu verbessern, das Abnehmen sehe ich dann mehr als eine natürliche Folge an, die sich - bei Disziplin in der Ernährung - dann von selber einstellt.
Dieser Thread:
Und was soll dieser Thread dabei? Ganz einfach: Der dient mir zur Motivation. Wenn es nichts wird, gehe ich hier als leerer Schwätzer in die Geschichte ein , und das gilt es jetzt zu vermeiden, also: Auf in den Kampf!
Es dürfen auch Wetten abgeschlossen werden!
Trotzdem muß es hier nicht nur um mich gehen - so wichtig bin ich nicht.
Wenn also jemand Lust hat, mit aufzuspringen, sich ein ehrliches Ziel zu setzen und zu verfolgen: Herzlich willkommen!
So. und jetzt drücke ich auf den Button "Thema erstellen" - dann gibt es kein zurück mehr.