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Hi, ich bin auf der Suche nach nem Renner für Stadt und Kurzstrecke. So als echtes "Transportmittel" :) Hab mir einen Alurahmen vorgestellt (Carbongabel/-stütze ist auch okay). Vielleicht was in Richtung Quantec/CAAD. Schaltgruppe so 105/Tiagra-Niveau. Ich bin 178 klein, als Rahmengröße...

AW: Mein grooooßes Ziel für August 2011 Ich wieg mich auch jeden Morgen und zwischen 62 und 66 ist in einer Woche alles dabei. Kam auch schon vor dass ich abends 5kg mehr wiege als morgens. Muss man sich keinen Kopp machen, am Ende zählt der Mittelwert über vielleicht 2 Wochen :) Was die...

AW: Fett durch Krankheit oder durch Fresssucht? Ich war bis vor 3 Jahren auch dick. Hab mich auch fett gefressen. Inzwischen bin ich untergewichtig, also keine Stoffwechselkrankheit :)

Ultegra 6600/3 STI links Moin, heut Abend hat sich mein linker 6603-STI verabschiedet. Suche deswegen nen neuen. 2-fach oder 3-fach ist egal, bin für alles offen :) Danke!

AW: Dringendst gesucht: Kappe für Ultegra 6750 Kurbel Boah, danke!! Da hätt ich ja alleine NIE gefunden! Müsste einwandfrei passen. Das gibt mir sehr viel Hoffnung :)

Hi, suche relativ dringend die kleine schwarze runde Kappe für die Ultegra-Kurbel 6750. Müsste die gleiche wie bei der 6700 sein. Vielleicht hat wer sowas übrig? Würde mich da sehr drüber freuen! Danke!!

Moin, hatte mir vor nem halben Jahr eine gebrauchte 6750er Kurbel erstanden. Hab dann eben bei der Montage festgestellt, dass die schwarze kleine Abdeckkappe für den linken Arm fehlt :eek: Ist hier als Nummer 1 zu sehen. Die alte Kappe von der 6603-Kurbel passt selbstverständlich nicht...

AW: Gesäßmuskulatur ständig verhärtet Nun gut, dann fang ich trotzdem wieder an das verhärtete Dings zu dehnen :) Hüftbeuger gleich mit. An der Sitzposition werd ich dann mal viel rumspielen.

AW: Gesäßmuskulatur ständig verhärtet Außer "Hartspann Glutealmuskulatur links" weiß ich leider auch nix :) Nach dem Piriformis hab ich mich erkundigt, der Arzt meinte aber der würde tiefer drin sitzen und sei da nicht verantwortlich für. Am Ende der Physiotherapie haben wir die Verhärtung...

AW: Gesäßmuskulatur ständig verhärtet Danke erstmal! Ich fahr seit 2-3 Jahren, mit diesem Rad seit Mai letzten Jahres. Seinerzeit jeden Monat die 1000km ohne Probleme. Nun hab ich Anfang diesen Jahres ne neue Sattelstütze verbaut, das ist aber auch schon alles. Ich bilde mir ein, sie...

Hi Forum, bin seit nunmehr 2 Monaten mehr oder weniger außer Gefecht, weil beim Fahren ständig die Gesäßmuskulatur links verhärtet. Ist aber nicht der Piriformis, sondern was größeres wohl. Wird also dicker und größer und drückt irgendwann auf den Ischias -> aua :eek: War deswegen natürlich...

AW: Welche Rahmengröße habt ihr ? 1,78m klein und 55,5 :rolleyes:

AW: Gesäßschmerzen vom Fahren: Muss mich hier mal einreihen :mad: Hab seit knapp zwei Wochen Probleme mit dem Piriformis-Muskel (denk ich mal, hab ich in Selbstdiagnose ausgemacht). Fühlt sich wie ein Krampf *in* der linken Backe an. Beginnt so langsam nach 20min Fahrt, wird dann immer...

AW: Welchen Griff wann? könnte von mir sein :daumen:

AW: Es geht doch voran...wie Form weiter verbessern...??? ich hab 80 schläge bei 45 kmh

AW: Ksyrium Elite 07 oder Veltec Volare Es flogen halt ständig Speichen im Hinterrad raus. Am Anfang wars nur Eine. Na gut, ersetzt, nachgespannt, kein Problem. Kurz danach sind bei ner Tour aber gleich 2 gebrochen, da war dann aber auch die Felge am Ende ;)

AW: Ksyrium Elite 07 oder Veltec Volare Mit 85kg hab ich den Volare in 400km kaputt bekommen. Nimm die Ksyirumse :D

AW: Meine Freundin findet mich zu dünn...?!! Dick ist doch relativ :) Ich hab bei 178 zur Zeit zwischen 66 und 67kg, ein Kollege bei gleicher Größe ungefähr 78kg. Und ratet mal wer mehr Bauch hat. :eek: Hoffe dass ich die Speckschicht irgendwie bekämpfen kann wenns wieder wärmer wird

AW: Abnehmen durch verzicht auf Kohlehydrate.Wie verträgt sich das mit dem Radsport? Hm, ich ess eigentlich zu 80-90% KH und vielleicht einmal pro Woche was mit Fleisch oder Fisch, und hab in den letzten 2 Sommern zusammen 25kg abgenommen. Eigentlich unbeabsichtigt :) Hat sich durchs Fahren...

AW: Abnehm-Pokal? Was da auf der HP steht ist aber sehr optimistisch :) Hab mal aus Spaß angefangen meine Touren in nen Trainingsplaner einzutragen, der sagt mir, dass ich auf vielleicht 60km mit nem Schnitt um die 30 ungefähr 1000 Kalorien verbrauche. Das ist ziemlich die Hälfte von dem...