Sweety2008
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Ich bin ein Schrumpfgermane gerade mal 1,63 m.Sehr schön
Sieht aber irgendwie winzig aus. Wie groĂź bist Du?
Ooh das kenne ich, besonders bei neuen Cleats. Da klicke ich immer 10 mal ein und aus besonders mit dem Fuss der als erstes Bodenkontakt haben muss.Gestern
79.4km
1835 hm
19.8 kmh durchschnitt auf 4:20:37.
bin nach der häfte einfach umgefallen, weil ich nicht mehr schnell genug ausm pedal kambin dann mit einem aufgeschürften knie die anderen 40 km heimgefahren...
Im Sommer? Dachte Rennradler trainieren nur im Winter Kraft.Gestern wieder mit dem Krafttraining begonnen.
Ich nehme mir das immer für die gesamte Saison vor. Im Winter aufbauen, im Sommer das Kraftniveau zumindest zu verteidigen. Gelingt mir allerdings auch nicht immer. Ist aber vor allem eine Motivatiosnfrage, nicht so sehr eine Frage des Plans, Wenn man regelmässig Kraft trainiert, kann man das an einem Off-Bike gut machen, ohne das es sich auf das folgende Radtraining groß negativ auswirkt.Dachte Rennradler trainieren nur im Winter Kraft.
Bei mir auch nicht. Gehe sowieso nie in die Muckibude. Habe auch keine Hanteln oder Kettleball. Ich weiss nämlich das ich diese Dinge 1 oder 2 mal gebrauche und dann stehen die in irgendeiner Ecke und verstauben langsam. [emoji12] [emoji4]Im Sommer? Dachte Rennradler trainieren nur im Winter Kraft.
Mein Problem ist immer Krafttraining (auch Oberkörper) mit Rennradtraining in einen vernünftigen Plan zu bekommen, klappt bisher nie so richtig.
Ja und. Mir macht es nix aus. Radelt prima
Danke. Alleine ist die Frau die es fährt nicht mehr so sexy mit 55 Jahren.[emoji13]Ich finde dein Rennrad sieht richtig sexy aus!
Ja das ist Hammer was die Zwerge bringen!!Jo. Mir wurde fast schwindelig wenn ich nach hinten geschaut hab, so schnell wie die die Beine gedreht haben.
Ich glaub der 11-jährige konnte nur nicht mithalten weil sein Kettenblatt zu klein war. (sah maximal wie 39 aus) Ausserdem hatte er Hunger
Wie stark fahren die denn erst wenn die gross sind?