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Diese Antwort dürfte Dich überraschen.
TRAINING soll da manchmal helfen.
Du fährst jetzt seit 1 Monat RR,was erwartest Du?
Die Watt/Leistung kann man auf zwei Wegen erhöhen, Du trittst mit mehr Kraft oder Du erhöhst die Trittfrequenz.Ja, klar, ich bin Noob, aber Runalyze sagt mir, ich trete 107Watt. Kann das sein? Wie kann man das wenigstens grob überschlagen? Gibt es da Berechnungen zu? Und wie steigert man das?
Bin etwas demoralisiert.
Was hast du dir eigentlich vorgestellt, wieviel Watt du treten kannst?
Dann bist Du wohl kein Profi, und trainierst auch nicht schon etliche Jahre.Ich habe keine Ahnung. Daher frage ich ja. Mir kommt es eher wenig vor, wenn man von den Profis hört/liest, das die mehrere Hundert Watt treten.
Du sicherlich nicht!noch einfacher: in kreuzotter.de eingeben
ach ja, ab und zu trete ich 107.5W, bin ich jetzt ein toller Hecht?)
Dann bist Du wohl kein Profi, und trainierst auch nicht schon etliche Jahre.
Das war aber auch eine Frage die nur in die Hose gehen konnte. 107 Watt ist aber wirklich nicht viel.
Es konnte hier genau drei Antworten geben. Das Tretten hier 80 %, Du Lusche, oder dass glaube ich nicht.Aber ich merke schon, dass dieses Forum etwas "schwierig" ist. Danke trotzdem.
Kommt drauf an welcher Elefantengattung man angehört107 Watt im Schnitt bei einem 24 h Rennen sind nicht so schlecht.
Ja, klar, ich bin Noob, aber Runalyze sagt mir, ich trete 107Watt. Kann das sein? Wie kann man das wenigstens grob überschlagen? Gibt es da Berechnungen zu? Und wie steigert man das?
Bin etwas demoralisiert.