Jetzt hatte ich schon ein riesiges Pamflet geschrieben, bis mir noch diverse Fragen einfielen.
Wo genau zieht es in den Schultern? Oben auf den Schultern oder eher an zwischen den Schulterblättern?
Auf dem Foto sieht es so aus, als wenn du einen leichten Buckel im LWS Bereich machst. Sitzt du vielleicht schon stark auf deinem Damm? Das bewirkt nämlich, dass man sich vorne von den STIs abdrückt, um sich hinten raus über einen Buckel auf die Sitzknochen zu "biegen".
In diesem Fall genügt es, die Sattelneigung ein wenig anzupassen. Also Sattelnase nach unten, aber wirklich nur einen Hauch! Dadurch bekommt man den Rücken gerade. Man lässt die Schultern lockerer. Eventuell ist das bei dir auch nicht direkt der Nacken, sondern eher ein Ausstrahlen aus den Schultern. Aber ich bin kein Arzt
Zum Knielot: Ich wĂĽrde es auch hinter der Kniescheibe ansetzen. Allerdings wĂĽrde dies bedeuten, du mĂĽsstest noch weiter nach vorn. Dadurch entsteht bei dir aber wieder eine gestauchtere Postion und mehr Druck auf den Schultern usw. Daher lass es erstmal so. Der Tipp mit dem Lenker und der VR Achse kann ich so auch empfehlen. Bei mir scheint das jedenfalls so hinzukommen. Ob dass AllgemeingĂĽltigkeit hat, kann ich aber nicht beurteilen
Als Langbeiner kenne ich diese Probleme nur zu gut, weshalb ich mich derzeit versuche diese ganzen Zusammenhänge zu verstehen. Daher kommst du mir gerade recht