Ich fühle mich mal angesprochen. Bitte die harten Fakten auf den Tisch. Wieviele km in welcher Zeit bei was für einem Profil. Den Spruch "Wir laufen gaaaanz langsam" kenne ich nur zu gut
Gut, dann hake ich dieses Vorhaben mal ab...vielleicht nächstest Jahr.Da geht es bei mir gar nicht
O.k., ich bin am Sonntag 19km in einem Schnit von 6:22/km gelaufen, ebenfalls hügelig, allerdings nicht mehr ganz GA1...aber egal. Bei dem Tempo könnte ich mit euch mithaltenAlso wir hatten einen KM-Schnitt von ca. 6:10 - 6:30 pro KM.
Die Strecke ist bei uns natürlich profiliert.Aber wo es hoch geht, gehts später hinten auch wieder runter, soll heißen bergan war der Schnitt dann nochmal langsamer und runter zu´s zum Ausgleich etwas flotter. Gesamtstrecke sollten so um die 13-14 KM gewesen sein.
Ganz genaue Zahlen kann aber nur der Clanless liefern, der hatte nämlich seine High-Tec-Uhr an, sogar seine HF kann er dir mitteilen.
Also wir hatten einen KM-Schnitt von ca. 6:10 - 6:30 pro KM.
Die Strecke ist bei uns natürlich profiliert.
Läufst du nun am Sonntag in FFM? Die Wettervorhersage ist ja mies...Lust hab ich keine...und früh aufstehen müsst ich auch noch *seufz*.
Läufst du nun am Sonntag in FFM? Die Wettervorhersage ist ja mies...Lust hab ich keine...und früh aufstehen müsst ich auch noch *seufz*.
Ich bin heute das erste Mal 28km gelaufen...statt HM in Frankfurt...ging eigentlich ganz gut. Wenn ich nächstes Wochenende 30km hinbekomme, dann starte ich doch in HH.
Dann wäre das ja vielleicht auch etwas für dich:Rund um den Winterstein
Eine schöne Strecke, die meist durch den Wald führt. Sie ist allerdings profiliert aber nicht so heftig wie der Lorsbacher Winterlauf.
Juhu Gürkchen...ich dachte das Thema Krankheiten hättest du jetzt so langsam mal durch. Gute Besserung!
Ich bin heute das erste Mal 28km gelaufen...statt HM in Frankfurt...ging eigentlich ganz gut. Wenn ich nächstes Wochenende 30km hinbekomme, dann starte ich doch in HH.